今天放纵自己，晚上毫无顾忌、稍加节制的吃零食。以前可能会有负罪感，现在没了，对自己越来越宽容，也知道自己需要什么，追求什么。因此，我会褒奖自己美食，也会抵住饥感的袭击。
除了对自己宽容，对别人也宽容了，全因一场是病非病的领悟。十一节后第一天上班，就引发了高血压，从悠闲的日子突转到忙碌繁重的工作，一位同事看出来了，他称之为“节后综合症”
虽然是节后不适应导致的，但惜命的我开始反省自己处事方法，没完成的事不用急，到时间下班明日再做，保持好的心情面对工作中的疑难杂症，工作中再大的事也没有孩子的事大，跳出工作的怪圈，观察身边的同事，会发觉他们都很可爱。
这就是我患节后综合症后的心态改变，潜意识里不让自己大喜大悲，保护机制在自动调节身体中的化学反应。
