第二部 为心灵建造一扇窗户
13 转个弯，就能找到心灵的出口
美国心理学家托马斯·摩尔也写了一部同名书《少有人走的路·心灵地图》，他的这本书是为我们这个纷扰的时代而写的。从20世纪开始，人类最大的痛苦是“心灵的沦丧”。进入21世纪，人类更加恐慌和惧怕，越来越多的人感觉不到幸福，越来越多的人不愿组建家庭，越来越多的人人际交往困难，越来越多的人变得冷漠……这世界怎么了，我们又怎么了？阅读本书，你会找到答案。针对当下人类的“心病”，本书提供了一种新的解决方案——营建自己的心灵小屋，还要记得为自己的心灵留一扇窗户。其实，回家后，给家人一个拥抱；或者精心挑选一束花，放在自己书房；猛然的想起远方的朋友，给发一句问候和笑脸……这些微末细节都可以滋养干涸的心灵，让我们从中获取满足和幸福的力量。
“心灵”对每个人来说，都有不同的理解。有的人则觉得摸不着头脑，“心灵”为何物呢？“心灵”不是一个具体的东西，它看不见摸不着，也很难感觉到它的喜怒哀乐。可是，当我们活的痛苦的时候，我们的确感觉到了它的存在，它就在你的心里。是的，它需要我的关照，而且要用心的感觉到它的需要。我认为“心灵”是一种体验生活和认识自我的个人特质，它涉到体验和认识的深度、价值、心境、联系等。我们经常说某人“充满灵气”，或者某种东西有“灵魂”时，我们往往处于只可意会不可言传的囧地。
生活中，许多人急匆匆地赶路，忘却了歇息。心灵的创伤已到了病态，直到被突然飞来的石块击中额头，摔倒了才醒悟，我是该休憩一下，来关照被冷落的心灵。你的心灵犹如你的羊群，它需要你看护，比如看看哪一只出现了情况，需要改变抚育的方式，需要及时关照，并温柔的呵护它的心灵。
如今，生命之树远没有远古的健壮，且病态的生长着，许多生命面临种种戕害，而心灵患病越来越多，这造成了人们不快乐、不幸福的根本原因。今天的人已经没有了饥饿的痛苦，然而饱食之后的无聊、烦闷、浮躁……已经成了普通感冒，间隔一段时间就会“犯病”；当你垂头丧气地走进医院，想寻求医生的帮助时，医生摇着头说，你的器官运转正常，不需要治疗。可悲的是，我们回到家，继续不快乐着活着，当没有勇气看明天的太阳升起的时候，有的人自我裁决生命，以死解脱痛苦。更为可悲的是，许多人到死不知道是谁害死了自己。其实，我想说的是凶手就是你的心灵，是你那个中毒的心灵慢慢地侵染了你的思想、头脑，让你痛不欲生，让你结束生命，已抗争命运之神的戏谑。
让我们眷顾生命吧！我想最重要的一条是关怀我们的心灵。关怀心灵，可以让你远离孤独，远离死亡的诱惑。首先关怀心灵不是解决问题的方法，而是你寻求并建立与自己内心对话的机制，并实现外界与内界通畅的交流。关怀心灵的目的，是检视培养和塑造心灵的土壤、水分、阳光是否健康，随时将污染心灵健康的因素剔除，以保证心灵接受到良好的哺育。其次，关怀心灵有一个秘密，就是学会转弯。不管多牛逼的心理医生，在面对心理病患者的时候，都会“推卸责任”。
这是个值得注意的有趣现象。我曾经听过《蛤蟆先生看心理医生》的故事。故事中蛤蟆先生去找心理医生，他的目的是想得到心理医生的建议或帮助，结果是医生没有给他建议，也没有提供帮助。蛤蟆先生显得很生气，他觉得心理医生不够义气，好像在看他的笑话。当心理咨询到了关键点，即心理医生触及到了蛤蟆先生的内心深处的秘密、伤痛后，并为他找到解开情结疙瘩的方法时，蛤蟆先生才恍然大悟：解铃还须系铃人，原来自己才是救赎自己灵魂的人。在生活中，我们往往打着尊重生命的旗号，却做着限制、甚至扼杀生命的事情，这就是我们常常犯的错误；我们有时却浑然不知，比如在管教孩子上，我们常犯这样的错误。生活教会我们生活，我们需要换个角度来看，“问题”存在是正常的，也是必要的，甚至有它的价值。我们之所以痛苦，是因为我们陷入痛苦的泥潭，而找不到出泥潭的方式方法。我们需要静心思考，稍微转个弯，所有的问题可以迎刃而解。其实只要我们活的够豁达，心胸宽阔，用开放的、宽容的心态面对心灵，心灵就会病愈。
当今时代，作家们早已指出的，我们生活在一个充满矛盾与分歧的时代，思维与肉体割离，精神生活和物质生活格格不入。我们如何摆脱这种割裂般的痛苦？早在15世纪，费奇诺就针对这一问题做过论述。他认为，解决问题的关键在于心灵，因为心灵是连接理想和现实、思维和肉体、精神世界和物质世界的纽带。
故而，关怀我们的心灵是我们快乐起来的法宝。我们不要等到心病了，才去看望心理医生，而心理医生很难给你开出治愈心病的处方。我的意思很明白，就是自己当好自己的心理医生，做到常常观照自己的心灵，不要让它受到困扰、伤害。我认为关怀心灵是个好方法，你可以在清晨，推开窗子，把你的心放飞，让它与天气一起保持一日的轻松、惬意。你若习惯晚上睡觉前与自己心灵对话，那也是不错的方式，你可以对今日发生的事情做个小结；一定记住，无论外界令你悲伤的，还是喜悦的，都不要太在意，而要关注你的心灵今天是否过的舒畅、安然。小时候，我们很会照顾自己的心灵，比如伤心了就哭，高兴了就笑；长大会后，我们害羞了，自尊心强了，无论憋屈、兴奋都隐藏于心底，让心灵饱受压抑。时间久了，我们变得不善于表达情感，被外人称作“冷血”怪物。其实，我们的心灵早已生病，急需要晾晒在阳光下，呼吸新鲜的氧气了。我们不妨给心灵建造一扇窗子，让它时时保持鲜亮的心情。这个任务只有我们自己来完成，行动吧，在房间的拐弯处，为心灵建个窗子。至少，你的心灵不会受潮，而它的健康，不会发展到你去看心理医生的槽糕境地。
