说到近视这个话题，我想到年前我家二年级小姑娘学校检查，医生说假性近视了，我就着急呀，后来去认真了解了下，怎么说呢，真近视眼就没办法只能戴眼镜啊什么控制不上涨，假性近视可以努努力，但是光调整坐姿生活习惯肯定还不行，近视有很多因素，光线啊运动啊营养啊等等。
所以我就孩子的情况说下我的看法，我后来咨询过几个医生和家长，孩子假性近视或者行为习惯不好的原因和调整方法：
首先检查下家里的灯尤其孩子写作业的灯，最好是换成专业的灯，好像叫全光谱可以起到护眼作用。
其次就是加强户外运动，最好视野开阔的地方，大概2小时左右，对孩子身心都比较好，也不一定非要跑步，坐一坐让后动一动
再次呢，控制智能设备时间(专家说大学以前不让玩手机等，我感觉太难做到），做好每天视觉训练，眼球上下左右训练等等
最后就是营养均衡，补点叶黄素，如果脾胃不好，肝肾不好的可以中医介入调一下肯定会有帮助。少吃甜食，像巧克力和棒棒糖，我们家基本上不会买，但是蓝莓、猕猴桃、胡萝卜这些对眼睛好的水果会换着给孩子吃，后来还了解到叶黄素通过日常饮食很难满足，我又给孩子额外补充了乐睛视力营养素，拿温水或者热牛奶冲服一杯，明显看到揉眼睛次数少了
最后的最后，别焦虑，假性近视的话就努力调整，真近视了戴眼镜，好看点戴隐形，或者有特殊职业咱还能提前手术，千万别焦虑。
如果是孩子近视，去医院医生要求孩子散瞳，我的建议尽量不做，就验光就行，散瞳孩子还挺难受的，做很多次的话对孩子眼睛也不太不好。
