时间管理进行第三周～～主题每天和身体谈恋爱。
～～～汉方小金子的复盘
叶老师的赋能：
* 叶老师，如何从一个跑步差等生到现在可以跑马拉松，还能带着学员一起去进行跑步。有很多小伙伴，不知道什么时间跑步～～叶老师的建议就是：你想就马上去行动，甚至你一开始可以从走路、像叶老师那样，也是先从徒步开始的；我做一心得尝试，可以烂开始，然后好开展，最后一定会有好结果的；
* 我听了叶老师关于跑步的分享，非常有感触，我身边有很多小伙伴，张嘴闭嘴就是减肥，可是看到他们，总管不住嘴，还迈不开腿，我是真的为他们着急，这样差的行动力，又如何能够减肥成功？来达到自己的想要的健康和身材呢；我们很多时候不是做不了，或者做不成一个事情，而是我们太过缺乏行动力，总是在做之前，给自己找了很多理由，或者是自我受限，凡事都重在参与，只要你一旦开始行动，很多问题都不再是问题，因为有很多问题都是你在没有行动之前给自己设想的，可能会面临的，我想说：我们不去做想象中的问题，我们要直面现实生活的挑战；要时刻都相信自己，相信相信的力量；每个人都会获得属于你自己的成功；
* 我从一个一公里都跑不了的跑渣，到现在可以跑10公里，今年还给自己立了目标：参加马拉松，这个是我以前从来不敢去想的，我感觉跑步对我来说太痛苦啦，以前在学校跑了800米都气喘吁吁，完全不敢想象自己会爱上跑步；每个人都是一支潜力股，要勇于突破自己，走出自己的舒适圈，你会发现自己是那样的金光闪闪，是那样的优秀；我已经走在前进的道路上啦，朋友们快跟上，让我们一起并肩前行。
