时间管理进行第三周~~主题每天和身体谈恋爱。~~~汉方小金子的复盘

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~~~汉方小金子的复盘

叶老师的赋能:

* 叶老师,如何从一个跑步差等生到现在可以跑马拉松,还能带着学员一起去进行跑步。有很多小伙伴,不知道什么时间跑步~~叶老师的建议就是:你想就马上去行动,甚至你一开始可以从走路、像叶老师那样,也是先从徒步开始的;我做一心得尝试,可以烂开始,然后好开展,最后一定会有好结果的;

* 我听了叶老师关于跑步的分享,非常有感触,我身边有很多小伙伴,张嘴闭嘴就是减肥,可是看到他们,总管不住嘴,还迈不开腿,我是真的为他们着急,这样差的行动力,又如何能够减肥成功?来达到自己的想要的健康和身材呢;我们很多时候不是做不了,或者做不成一个事情,而是我们太过缺乏行动力,总是在做之前,给自己找了很多理由,或者是自我受限,凡事都重在参与,只要你一旦开始行动,很多问题都不再是问题,因为有很多问题都是你在没有行动之前给自己设想的,可能会面临的,我想说:我们不去做想象中的问题,我们要直面现实生活的挑战;要时刻都相信自己,相信相信的力量;每个人都会获得属于你自己的成功;

* 我从一个一公里都跑不了的跑渣,到现在可以跑10公里,今年还给自己立了目标:参加马拉松,这个是我以前从来不敢去想的,我感觉跑步对我来说太痛苦啦,以前在学校跑了800米都气喘吁吁,完全不敢想象自己会爱上跑步;每个人都是一支潜力股,要勇于突破自己,走出自己的舒适圈,你会发现自己是那样的金光闪闪,是那样的优秀;我已经走在前进的道路上啦,朋友们快跟上,让我们一起并肩前行。


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