35＋普通妈妈，低谷期自救，终于开挂了
每个人的生命中都会经历低谷期，可能是婚姻生活、原生家庭，也可能是工作育儿，让我们迷茫、焦虑，看不清前进的方向
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这样的经历我深有体会，内耗的那些年，身心双重.重创，直到在一次课程学习中，老师的一段话：你认为解决不了的问题，其实是智慧不够；只要持续学习，过几年回头再看，那些你认为跨不过去的坎，不过是你成长路上的踮脚石。
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我开始醒悟，决定重新出发，做回自己，不再浪费自己的时间
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分享三年来我从低谷期走出来的成长感悟，希望对你有所帮助
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1凡事发生皆有利于我
在人生至暗时刻，困扰我的竟然不是别人，而是自己的念头，做好念头管理，多正面思考，劣势也能转化为优势
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任何事物都有两面性，我们更容易看到不好的一面，常常忽略了好的方面，如果你抱着学习的心态面对所发生的事，你会发现，不管好事坏事，都可以从中学习到很多
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2停止抱怨
当你停止抱怨的那一刻，好运将从此开始，那些围绕在身边的负能量也随之消散，情绪也趋于稳定平和，从而可以让我们拥有更加正确的判断力和执行力
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3找回正能量
大部分痛苦的根源都来自人际关系，低谷期学会独处，走进大自然，抬头看看蓝天白云，晒晒太阳 或是进行断舍离，清空所有影响能量的人、事、物，制定成长计划，重新出发
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4帮助他人
帮助他人是提升能量最快的方式之一，帮助他人的过程中你的价值才能真正发挥出来，不容易陷在自我的小情绪里面，你会发现，神奇的是，在梳理他人卡点的同时，也把自己梳理通了
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5专注当下
把当下能做的事情做到极致，让失控的生活重新被掌控，你会发现，生活没有我们想象中的那么差。从小事入手，读书学习，居家打扫，运动护肤，都可以让你一点点突破现状
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人生不如意十之八九，焦虑迷茫也只是阶段性的，同时也是在提醒你需要成长了，人生就是不断遇上问题，解决问题，升级打怪的过程
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我是明月，一个专注在个人成长领域，从自媒体小白实现自由职业的二胎妈妈，分享育儿‖自律生活‖自我提升
