负面偏差

我们人有意识和潜意识。潜意识不接受否定词。这个叫做白象原理。他对反义词，他对否定词没有反应，你说别紧张，别紧张，他就会越来越紧张。所以当有情绪的时候，不要用否定词。去劝他，或者说制止。就是正面的去鼓励鼓励积极的部分。你最近学习效率不错，你最近表现很不错。或者对自己说，我这次这么难的题我都解决了。都从正面的来看待自己。说正面的话。慢慢你的心情就会好起来，你的情绪就会积极起来。人情绪好，脑子就更灵活，就更有信心，就会觉得任何问题都不是问题。