一档节目中，主持人问大家一个问题：“全世界女性受教育超过9年有多少？”。答案有三个选项，30%，60%，90%。绝大部分观众都选择了30%，其实正确答案是90%。

中国女性平均受教育年限的最新数据为：截至2022年，城镇女性劳动力的平均受教育年限为11.73年，乡村女性为9.31年

2022年，全国劳动力人口中，男性平均受教育年限为10.88年。具体来说，农村男性平均受教育年限为9.41年，城市男性平均受教育年限为11.50年

从1985年到2021年，全国劳动力人口的平均受教育年限从6.14年上升到了10.75年。其中，城镇劳动力的平均受教育年限从8.23年上升到了11.69年，乡村劳动力的平均受教育年限从5.47年上升到了9.24年。

大脑对坏刺激的反应比对好刺激更加强烈并且留下的痕迹更深刻。你更容易记住坏事，忘记好事。例如有人夸奖你，长得帅，你会笑一笑过两天忘记了。但是假如有人说，你长得真是丑，你会记很久，甚至可能记一辈子。夫妻关系同理，你干一件损坏关系的事情，得做五件很好的事情来弥补。

当你小孩平时学习成绩很不错，这次数学试卷给你看，98分。你的第一反应是什么?大多数反应可能都是这样的：怎么扣了两分，错在哪里？这其实是和人的心理损失厌恶有关，诺奖得主丹尼尔卡尼曼测量人的实际损失与心理价值，并不是线性关系，有边际效应递减，而且更加厌恶损失。

为什么人类的大脑要如此进化呢？因为坏事的后果更严重，更不可逆。远古时期，你没注意到树上的果实，也就是饿一顿。但是如果没有注意埋伏的猛兽，那就会被吃掉。所以人类进化出了负面偏差这种心理，帮助我们更加注意坏事，是适者生存的进化结果。

另外一个是大脑硬件的原因，大脑的信息处理速度是每秒2千比特，但是接收的信息是4000亿比特每秒。这个强大的反差之下，人会优先注意更重要更紧急的事情。忽视坏事的后果比忽视好事更严重、更不可逆，因此我们大脑的信息加工有负面偏差。

这其实是大自然给予我们的武器，让我们能更好地生存和繁衍。当然，人类也付出了代价。代价就是我们的情绪和幸福。

进化心理学发现：消极心理让我们活下来，积极心理学发现：积极心理让我们活更好！

如何让我们过得更开心，心理学家有下面几点建议：

1、积极档案

a.亲朋好友的照片
b.曾经取得的以及现在取得的成绩
c.美好的回忆
d.憧憬的未来
e.向往的地方
f.喜欢的艺术、音乐、名画、诗句、作品
g.积极的榜样

等等如果用心去找，一定可以找到很多让我们一看就产生喜悦、感动、感恩、愉快等各种积极情绪的物品，积极心理学强调积极情绪带给我们的资源建构作用。所以，不妨将这些东西找出来，将它们做成照片挂在你随时可以看到的地方，这样只要一看到它们，你就会沉浸到一种积极情绪当中，给你的生活多一点“正向引导”。

2、三件好事

美国宾西法尼亚大学的塞利格曼教授曾经做过一个“三件好事”的干预研究，研究数据得出结论：“三件好事”练习能够大幅度地提升参与者的“生活满意度”，显著降低三个月及六个月后的抑郁水平。 “三件好事”的具体做法是：每天晚上花点时间想一想，记录当天发生的让自己觉得快乐、有意义、感动的事、瞬间或心情。可以是看到的美好画面、听到的好消息、帮助别人的小事等等。 在这个过程中重点体会自己内心的感受，在写下好事的时候，我们心里会感觉暖暖的，自然而然就产生了快乐、感恩、幸福等积极情绪，从而提升正向自我评价，以及对未来的更多美好期待。

3、积极分享

将你的好消息分享给其他人吧！研究发现，当别人对我们的好消息反响热烈时，会使我们感到更加快乐，会有更强的成就感。同样，面对他人的分享，我们仅仅需要面带微笑，认真倾听，热情回应，就会简简单单快乐加倍。

4、表达即疗愈

可以通过表达性书写的方式，对不好的事情以及这件事情所带来的感受进行记录。并在书写的过程中转换视角，将自己从事情中抽离出来，在直接面对“坏”的过程中，关注当下，从错误中学习，从而更好地成长。
通过写作往内观照，去看见自己，观察自己，理清自己，遇见未知的自己，静下心来，温柔地、耐心地、带着爱和慈悲，就像一位多年的老友，没有评判、没有苛责、没有恨铁不成钢，只有全然地接纳和爱。
说出来也能达到类似的效果

5、帮助他人

当我们想要帮助别人的念头升起时，我们内心会有一种自我认同感产生：我是多么善良的人啊，真为自己是这样的人（有这样的想法，做出这样的行为）感到高兴！ 在我们帮助别人时，我们的肢体在意识的支配下，互相协调，做出恰当的行为。这一行为的直接结果就是，对方得到了我们真实有效的帮助。这时，我们会产生一种力量感，会对生活产生一种掌控感，这让我们感觉自己强大有力，这会带来快乐的感受。