天气一天天热起来，感觉身上时不时滚烫，身上常常汗淋淋的，吹点风却又觉得身上发冷。身体虚弱乏力，不想动。闷热的夏天加上更年期症状，真有点扛不住了。
但是情绪上还好，没有被难受的感觉完全控制，累了就休息，不过分担心那些难受的症状，努力地吃好，喝一些汤汤水水。小腿又有些浮肿，感觉最近小便不利，湿气排不出去，都通过出汗排出来了。身体是很有智慧的，她懂得怎么启用保护机制，善待自己。我只需要更多觉察自己的感受，接纳这些不舒服的感觉，允许自己休整，不过分焦虑担心就好。
感情生活逐渐有了起色，已经不是我的苦恼了。体验到了心理学的强大作用，更有了动力和兴趣加深学习，每天恨不得浸泡其中，听课，读书，乐此不疲，沉迷其中。感觉有爱好、有所追求，真的是非常好的事，生活不再是乏味无聊的。感觉自己不断在成长，毫无疑问也会帮助到别人成长。这是多么有意义的事！
希望明天回家，能够汲取更多成长的能量！祝我和家人们端午安康！
