第一周
姓名： 洁玉
时间： 2019.8.9
一、读书摘要
认知高情商，清楚如何修炼高情商并付诸行动，最终助力达成目标，以价值贡献成就他人，进而成就自己。
二、金句/语录
1、有多少种朋友，就有多少种可能
2、我是谁，我能提供什么，我需要什么？用“价值锚点”思维在社交网络中找到自我价值精准定位
3、想办法把一方向另一方的索取，变成双方都能获得好处的事情（共赢）。我可以这么对他说“我这里有一个不错的机会，对我们双方都有好处，你要不要试一试？”
4、过硬的品牌来自过硬的本领
5、有效的社交应该是大部分的时间和精力都用来自我精进，身边的人都在默默地互相关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源的优化。
6、个人品牌最重要的是状态，状态均订了你在他人资源列表当中的位置。
7、高成就人三种特质：心里永远有一个能逼出自己潜能的目标，明白只有自己能够成就自己，相对于付出更看重结果。
8、讲一个配得上自己品牌的故事
9、为形象管理所做的付出不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环。
10、考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以维护和满足他人的需求为出发点。
三、思考题
Q1.请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》？请简述此书与前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
答：《从受欢迎到被需要》在认知和实践层面上让自身的能力变得有价值，去和他人交互实现双赢和变现，这种正向的反馈和回报会促进自己不断迭代精进，进而成就自己有意义的人生。
在樊登读书上购买过《高效能人生的自我管理》、得到APP上读了《精力管理手册》。本书更强调和他人的链接，只有这种链接才能形成反馈，再经由思考和调整，不断迭代。换句话说，第一阶段，抬头看，让自己站位高—树立人生目标；第二阶段，俯身学，核心技能不断输入—打造硬核品牌；第三阶段，做平台，输出价值—主动链接，价值交互构成网络。
Q2.用“三点定位法”为自己描绘“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将如何改进。
答：三点定位法：我是洁玉，美力&健康顾问，我可以提供个人健康风险因素分析并提供改善方案，助力你成为家庭健康的掌门人。目前正在践行影响百人“为健康做改变”计划。三个月内为100人上到美力&健康课，宣传健康文明的生活方式，号召每个人每周改变一个小习惯，我的健康我做主。欢迎你来到我的健康课堂。
关于缺点，培养他人领导力的意志不够坚定。做事情习惯亲力亲为，对团队成员的信任不足。
改进的方法：建立培养团队的系统，分清职责，进一步践行OKR工作法。
Q3.有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
答：不认同。会说话仅是高情商的一个表象。真正的高情商体现在：一是对内，准确认知自我并接纳自我，清晰自我生命意义并愿意为此付出不懈努力；二是对外，所有的硬核能力输出都要链接在能不断迭代的复利资源上。要能准确把握住资源并拿到结果。
会说话能反映自身的内在功底，也是对外链接的能力，但不是高情商的全部。
Q4.请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
答： 支持——生而平等，每个人有能力成就更好。人生的悲剧，往往是追求了错误的方向；而生活的艰辛，则是因为在不对的赛道上努力。所以，清楚自己想成为什么样的人和怎样度过一生很重要。承认自己无知，把自己放空，不断去省察自己的生活。
反对——“只能就这样了”。
Q5.作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
答：换位思考，满足他已知的需求、理清他模糊的需求、启发他看到还应有的需求。比如，在我的健康课上，顾客需要我帮他解决睡眠质量问题，那我会和他一起分析，透过表象，让他认识到自己睡眠不好的深层次原因，进而给他合理的健康建议。
四、启发与收获
1、“三点定位法”进行社交自画，表达出的是自我认知和专注力，也是给他人的价值点
2、提供价值而不是低姿态的请求——展示自己的兑付型产品，一是抢占先机，二是要具体，三是要可被量化。
3、我的价值取决于对方的需求。——找到对的人，给自己的价值输出对象也要做一个清晰的描述，明确对方究竟需要什么，而我是否能真正明白准确的提供我的价值，并让对方接受。
