见
1、晨读的打卡
2、英文的朗读及复述
3、口语打卡
4、弟子班跟读打卡
5、极光单词61个
6、每日听书
7、形体芭蕾+瑜伽
8、携程新活动的跟进和申请
感
【专注力能成就人生】
在网络盛行的年代，我们被各种信息不断包围着，我们的注意力也在不断被这些东西吸引着，时不时就拿手机出来刷一下，不管有没有人找，这已经自然而然的成为了一种习惯，甚至你会看到开车不顾生命的安危，一手开车一手看手机。大多数已经渐渐离不开网络这些多媒体的干扰，这样做的结果最后容易导致心智残疾。缺乏专注力，做事容易分心，使得我们做事生产效率不高，个人的深度思维能力和认知能力在严重的下降。
只要少数人知道唯有专注深入的思考，可以有助于我们快速掌握复杂困难事物的能力，进而可以达到行业佼佼者。
思
以前一直觉得自己的自律性很好，但看了深度工作一书中后发现其实自己有时候也如书中所说的人之一，有时候也会受不住网络信息铺天盖地的影响，在自己正在做某事的时候，也会忍不住分心看手机，就算没人找也是忍不住要看，一直在做着一些浮浅的工作，浪费时间影响工作效率和质量，看似努力的工作也只不过使自欺欺人而已。最残忍的是结果并不会陪我们演习。
行
【学会深度工作，深度思考】
1. 拥抱无聊，减少对分心事物的依赖（减少受网络信息等干扰，计划使用网络的使用时间，在期间尽量投入）；
2. 将深度工作变成一种日常工作习惯（不能做到随时切换注意力，可以适当制造合适环境）；
3. 远离社交媒体，合理选择网络工具（将注意力和时间放在有重要价值的事物上）；
4. 减少浮浅工作，掌握工作的主动权（制定好每日工作计划）。
行
1、晨读的打卡
2、英文的朗读及复述
3、口语打卡
4、弟子班跟读打卡
5、极光单词至少60个
6、每日听书
7、形体芭蕾+瑜伽
8、飞猪活动的跟进
9、查看各OTA后台的价格及延续价格
