最近跟女儿的互动，包括我自己内观的时候儿有这样一种深深的感觉，感觉在成长的过程中缺乏的那些东西，或者是说在某个发展阶段没有被发展出来的部分，都在深深地影响着我现在的生活。
比如说我经常会陷在一种空旷、无措的情境里头，有时候会感觉无法回应别人，有时候是到一个陌生的环境里头不知道怎样开场，不知道怎样跟陌生人搭讪，不能够去初步的建立关系，这个挺困扰我的。
还有跟女儿的互动，会有一个无法共情的问题。她一情绪不好的时候，我就会自然而然去讲道理，落在一个套套里出不来。很容易一下子就滑进去了，想着下次要改改，不能再这样了，讲道理没用啊！还把孩子惹得更加抓狂。可是当那个场景来了的时候，就会忍不住去试图说服她，想告诉她真相: 你的感觉是对的，我认可。但是真相不是这样的，真相如何如何，这个事情是怎样怎样的，甚至会把我的感觉告诉她，让她洞悉感受是非常个人的事情。每当这个时候女儿就特别暴躁，会说，你总是说你你你，现在是我难受，我说的是我，不用说你！气急败坏。我无法感受她的感受，无法理解她的痛苦，总想用道理和正确把她从情绪里拉出来。完全看不见孩子这个真实的有血有肉的人。孩子很愤怒，我很无措。
这段时间我对这个感觉特别强烈，所以会有意识地去到儿童时的自己被卡住的情境里去，反复体会那个情绪感受，倾听内在小孩子的心声，只是听，只是了解，让那个时候的所有发生都铺展开来。随着一次又一次这样的穿越，慢慢的，我开始能够理解自己了，能够感知到自己的感受了，能够抱慰自己了，能够重视、照顾自己的感觉了，能够带着刻意满足自己的需求了。慢慢的，我的心开始变得温暖柔软、丰满而有弹性，心里的空间也越来越大。再遇到女儿情绪爆裂的时候，我能够接受一部分了，也能够看到孩子那个暴怒背后的伤痛了，能够感受她的痛苦了。心和心就连上了。虽然还不能那么熟练地去共情、抱持她，但我知道，我依然走在路上了。
嘉许自己，贺喜自己！
