154.继续阅读《美国学生阅读技能训练》，作者是一名老师，也是一名儿童读写研究者。虽是国外作品，但并不难读。如果你面前有个孩子和一本书，你就可以按照这本书叫你的策略指导孩子阅读，并且一定可以立竿见影。这是一本类似于说明书的阅读指导手册，从幼儿园到八年级。此书所举例子是英文阅读，我觉得我可以把这些例子全部换成中文的去操作。我完全没有想到，有人会把阅读策略写到如此细致。
155.晚上在钉钉上瑜伽课。老师很专业，发出的指令非常精准，学员们练习得很有感觉。有点疑惑的是，我们都在现场练习了那么多次，为什么还是要如此依赖老师呢？看来，要真正走进某一领域，确实需要更长时间的训练。在脑袋里建立记忆比肌肉的记忆更难。
156.晚上听樊登讲《欲罢不能》，这是一部心理学著作，全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作。当今社会，随处可见“行为上瘾”，我们几乎完全被外部控制，无法自拔。放眼望去，最多的应该是手机控。每一个住在手机里的人，都是当代“瘾君子”。听完这本书，我决定要想办法放下手机，尝试解救自己。
157.今天进入隔离的第四天，与世隔绝，渐入佳境。其实，世界没你，一样精彩。你没有了世界，也能活得不错。
158.从明天开始，我们单位不再要求日日健康打卡。湖北之外回来的，也不再居家隔离。湖北襄阳，恩施，神龙架的机场明天开通，武汉也宣布四月八日恢复正常交通。中国人要开始正常生活了。但世界很不太平，疫情越来越严重，各种报道惊心动魄。我不想再去阅读，也不想去分辨哪是谣言哪是事实。我只想与这个世界完全隔离。如果你没有能力让这个世界变的更好一点，就别去惹是生非，好么？
159.在好多老师寻找《同步练习册》答案的时候，我找了出版社拿到了两个文件包，文件包有详细备注名，我认为这样的文件，应该不会有问题，便马上转发各群。开始时，大家一片欢呼感谢，紧接着不断反馈各种问题。四年级只有一课答案，五年级的是去年的答案，六年级漏了几课……我好尴尬，赶忙撤回，赶忙解释，有赶忙告知出版社的联系人。这点小事，我都不能信任别人了。这还真是个稀奇的世界了。为什么靠谱的人这么少呢？我忍不住问了问自己。
160.因为隔离，我不大敢买东西。但有亲戚多事，不知道买了什么寄来。于是，只好麻烦物业。下午告知了相关人员，到半夜也没个结果，也没回话。明天过期，要交一元保管费，我看他怎么找我要钱。我开始担心，我因为工作急需，买的两箱绘本，会经历怎样的坎坷，才能到达我的手中。就这样，我的心灵里又多了件牵挂的事，又不纯洁了。
