十行采集：
1.知识的本质是人生的进步和成长，是我们与环境的融合并产生新认知的过程。从根本上说，知识是我们对世界的理解，并以此获取的改造世界的能力。——费曼
2.要在学习中养成深度思考和辩证分析的好习惯，否则你的学习永远都只能是一种“表面的浏览”和“机械的记忆”。
3.对学习过程中的不满意之处进行纠错，开展二次学习，使我们对于知识点理解更深，对于问题看法更成熟。
4.“盲维”是我们没看到的角落，也是我们未想到的地方。消除盲维的过程，正是我们对知识采取怀疑和深度探索的环节。
5.当知识卡壳：回到理解不清的地方，找出薄弱环节。重新对比数据和事实，补缺和查漏。重新检查知识库。重新验证知识的关联。可能是疏忽了一些关键事情。
6.保持一点不安分的好奇心以及怀疑一切定论，因为“知识”在强传播下的误导性很大，大部分人都深信不疑。在学习中，经验保证下限，好奇心则决定着上限。
7.回顾和总结是对学习的结果进行温习与提炼，对学习的效果进行评估。反思则是对学习的质量进行解构，保证自己学到的是正确的知识。
8.反思能帮助我们发现知识本身存在的误区，能促进我们在已有知识的基础上产生新的知识。真正的反思必须结合行动。
9.寻找反证：重视知识的“否定式证据”，才能避免学习时对知识的倾向性。
10.争议是深度学习的切入点。向上回避争议是“不求甚解”的浅学习。向下解决争议，从有争议的知识点中获得宝贵的智慧，才是费曼推崇的深度学习法。
11.和已有的知识建立多角度的类比关系：科学的角度；实用的角度；系统的角度。
12.“内容留存率”决定了我们学习的效能，不是学得越多效能就越高。提升方法：回顾与再学习；条理化与简化；系统化。
13.大脑不关心学习时能记住多少，它重点关注的是阅读体验。
14.重复“有用的学习”：
•对具有生长能力的知识——重点学习；
•对模块化知识——针对性学习；
•对碎片化知识——坚决不去学习。
在学习汇总时要有“原理性思维”。
一行精华：
知识是我们对世界的理解，并以此获取的改造世界的能力。
“内容留存率”决定了我们学习的效能。
触动，反思，改变：
要改造世界，首先要改造自己，反思就是最强有力的自我改造，自我提升的武器。
人都有趋易避难的天性，也有认知失调的惯性，因此要拿自己开刀，改变自己一贯以来的思想和行为，实在太难了。
因此学习的核心要落在自我改变之上，否则就是虚假的学习，自嗨式的学习。
所以要对知识进行怀疑和探索，对于和自己以前的认知或习惯，有争议、冲突或理解不清的点，不要轻易放过，要深度思考，动用批判性思维，启动自我反思。
每一次这样的对比，都会让自己的认知系统向外扩张一点，扩张的内容也就自然留存下来了。
