减脂打卡第八天，67.0
昨个早晚都是吃到肚儿浑圆，
出乎意料的还掉了2两，
好神奇。
还有不论体重是升还是降，
脂肪量都一直在降。
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 7
打卡日期：2019，4.9
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：益生菌一包，胡辣汤一碗，牛肉饼半个
上午茶：
❷午餐：菜疙瘩150克，餐后益生菌一包
下午茶：
❸晚餐：益生菌一包，鸡肉、清蒸鲈鱼，黄瓜，米饭小半碗
饮水量共：3000毫升
排便情况：2
有无偷吃：无
入睡时间：10:50
今日腰围：88
昨日体重：67.1
今日体重：67.0
相比降重：-0.1
