晨间日记

2021.10.6

学员：龙育梅

作业体式：树式/半莲花树式/半莲花单腿前屈式

问题：树式：膝盖超伸，髋没有完成展开，躯干没有保持等长延伸；半莲花单腿前屈式，手肘应向后向内夹。

总结：多做束角式，半莲花前屈伸展式开髋内侧；

谢谢老师，辛苦了！

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