2021.10.12 学员：龙育梅 作业体式：平衡一式/平衡二式/舞蹈式/趾尖式/毗湿奴式/仰卧手抓脚伸展式/笨拙式 问题：以上所以体式平衡感很...

2021.10.6 学员：龙育梅 作业体式：树式/半莲花树式/半莲花单腿前屈式 问题：树式：膝盖超伸，髋没有完成展开，躯干没有保持等长延伸；半莲...

2021.9.28 学员：龙育梅 作业体式：谦卑战士/加强侧伸展式/三角转动式/门闩式 问题：谦卑战士，髋不够中正；加强侧伸展式，有些弓背；三角...

2021.9.23 学员：龙育梅 作业体式：束角式/侧角转动式 问题：束角式A，腿一高一低髋没有完全打开。束角式B，背弓高了。侧角转动式，胸腔没...

2021.9.22 学员：龙育梅 作业体式：三角式/半月式 问题：三角式：脚的宽度不够，髋关节没有完全展开，上手臂没有伸直。半月式：髋关节没有完...

2021.9.20 学员：龙育梅 作业体式：战士一式/侧角伸展式/双角式A 问题：战士一式，后脚大腿没有收紧蹬直；侧角伸展式，髋关节没有展开，身...

学员：龙育梅 作业体式：四肢伸展式/四肢侧伸展式/战士十二式 问题：四肢伸展式，脚外缘没有完全平行；四肢侧伸展式，骨盆不中正 手掌心没有相对；战...

2021.9.16 学员：龙育梅 体式作业 问题：猫式左右摆臀：脚背没有压实地面，斜板式：脚后跟没有垂直，没有收腹。 总结：多做斜板式增强核心力...

2021.9.15 学员：龙育梅 作业体式：牛面式/简化脊柱扭转式/狮身人面式/眼镜蛇式/下犬式 问题：牛面式左手没有掌心朝外，右手掌心没有朝背...