晨间日记

2021.9.20

学员：龙育梅

作业体式：战士一式/侧角伸展式/双角式A

问题：战士一式，后脚大腿没有收紧蹬直；侧角伸展式，髋关节没有展开，身体没有在一个斜线上；双角式A，臀有点一高一低，翘的还不够高；

总结：多做蹲式开髋；站立前弯和双角A拉伸大腿内侧和背部；

谢谢老师辛苦了

节日快乐

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