晨间日记

2021.10.12

学员：龙育梅

作业体式：平衡一式/平衡二式/舞蹈式/趾尖式/毗湿奴式/仰卧手抓脚伸展式/笨拙式


问题：以上所以体式平衡感很弱，腿部力量欠缺。平衡一式腿没伸直；转体胸腔没有展开，腿没伸直；

总结：加强每天练习平衡体式，增强腿部及核心力量。

谢谢老师，辛苦了！

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