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【0314能量按钮】7252追梦
推荐者：副营长-奕晴
猫叔文章《花6位数买到的10个秘密》，带你揭开学习、写作、演讲、健康等10个方向的践行秘密。
这10个秘密看似简单，你做到了哪几个？准备践行哪几个？具体计划是什么？
认真的思考了一下，觉得自己在“健身”方面做的还行，其他方面都还要不断的加强，反复的训练，坚持学习精进，才能更快更好的进步。。
1学习。最近一直在看书，在不断的输入知识，当然啦，也要学会灵活的实践和运用才行，会用了才能算是好好掌握了。成甲老师《好好学习》里面提升学习能力的底层方法之一就是“以教为学”，只有对一个知识的掌握层度达到了能够教别人的层度了，才算是真正的掌握了吧！虽然我现在没有专门的去给别人上课，教某方面的知识，但是，我也在刻意练习自己“教就是最好的学”的能力，当然也是因为师范生专业的原因，之所以现在还没准备去学校教书，觉得自己的知识储备太有限了，不能够做到“传道受业解惑”也。所以现在就更要去练习自己“教”的能力。我试着把自己认为好的观点，有用的知识在聊天的时候，分享给别人；也会在微信群里分享关于跑步，健身等有用的文章，这样还可以得到他们的及时反馈；总之要利用机会，去锻炼自己“教”的能力，在“教”的过程中，更好的促进自己学习。
2写作。从心里说，我还是很害怕写东西的，这么些年了，一直在逃避。但是逃避解决不了问题的，还是要逼着自己写才行。现在看完一本书，要花上一整块的时间，静下心来好好写才行。很多时候，写不出来东西，真的是因为自己之前积累的太少了。所以，现在我的做法是，尽量让自己多说话，平常抽时间跟身边的人聊聊天，刻意的练习自己表达的能力。准备好谈资，那些口才比较好的人，也是天天说，天天练才练成的。不断的说，不断的坚持写，保持写作的习惯的同时，也要主动的去跟身边的人聊聊天。
3聊天。刚刚也讲了，主动创造机会，跟不同的人聊天，当然聊天的时候，有一点非常要注意的就是，要去看对方的眼睛，专心且只与她互动。这样别人会感觉到受到了重视，觉得你尊重他，就会更愿意与你做朋友。所以我也在要求自己跟人聊天的时候，要很投入，让别人觉得跟你聊天很有意思，很舒服才行。每次聊天，都很投入，很真诚，这样才能交到越来越多的朋友。
4做人。不得不说做人是一门大学问，这一点需要一辈子持续不断的修炼的。我做的还远远不够。但是自从加入读书营后，我也非常重视“常利他”原则了，会主动为他人着想了。当然利他就是最好的利己。在帮助别人的同时，也是为我们自己积累福报。我也是从身边的小事开始做起的，比如群里有人提出疑问，看到后如果知道的话，我就会及时的给别人答疑；看到好的文章，有用的知识，我也会及时的分享到不同的群里，希望别人也能够学到有用的知识；看到学生的妈妈在找工作，尽自己的力量，帮助了她找到了一份轻松，待遇还不错的工作等，心中要装着别人，别人也才会愿意跟你做朋友，坚持“常利他”，从身边的小事做起。
5做事。做事也是一门学问。这个也是需要不断琢磨改进的。在上班的时候，我也会要求自己认真的批改学生们的作业，给他们解答问题时，尽量用简单的语言让他们能听明白。当然除去工作之外的时间，有的时候，看书，学习经常会受到干扰，不能够全心全意的做一件事情。这个也在不断的改进中，一次只做一件事，而且把事情做好了以后，再开始下一件事。
6健身。这10个秘密中，估计只有这一个方面，我做的还行吧！因为要经常出去跑马拉松比赛，所以我必须要每天坚持跑步训练，而且经常性的一天训练两次，只有经常训练才能够保证在比赛中正常的发挥。所以因为长期训练的结果，我的身体素质还是挺好的，身体非常强壮，一年到头都不怎么生病的。也经常去健身房锻炼力量，最近也开始了吃素食，希望科学的运动训练加上合理的饮食安排，自己能够健康的瘦个5-8斤，减肥是持久战，不能求快，需要长时间的坚持，一个月，两个月，计划这个夏天来临之前，达到目标体重，加油吧。
7演讲。这个方面因为缺乏演讲的机会和环境，感觉自己好久都没有在公众场合讲话了，当然这不是理由。演讲是每个人都必备的能力，所以一定要持续不断的锻炼自己的演说能力。我的计划是自己给自己写演讲稿，可以写比赛的获奖感言，写自己在跑步方面的感悟等。然后自己去练习，反复的练习，为以后比赛真的获奖了，需要发言的时候做好准备。一篇优秀的演讲，必定是经过反反复复的，不断的演练才达到好的效果的，所以自己给自己布置作业，练习演讲能力，为真正的实战做好准备。
8度日。现在自己开始学着安排好每天的时间了，每天都会在效率手册上面写上新的一天必做的几件大事，以及具体的时间安排。除了每天的跑步，兼职工作之外，其他的空余时间都安排在了读书和自我成长方面。白天严格的按照计划进行，有意外情况再做及时的调整，晚上坚持写反思日记，反思一天的所作所为。因为深刻的认识到，只有认真的过好每一天，才能过好这一生。
9幽默。很多的人都喜欢幽默有趣的人，当然幽默也是可以培养来的。我也在通过观看“暴走大事件”和“今夜欢乐颂”，学习他们的口才和幽默的方式来让自己也变得幽默些，当然啦，也可以背一些经典搞笑的幽默段子，笑话，为自己积累素材。尽可能多的跟幽默的人相处，因为时间长了，你也会发现自己也可以变得很幽默搞笑。所以这些都是可以不断的模仿练习的，我也会多学习这方面的能力，让自己做一个幽默，惹人喜欢的人。
10进步。这个是每天必须完成的功课。“学习如逆水行舟，不进则退”，每天都要非常努力，不断的保持进步才行。以前经常有敷衍了事的时候，做事的态度非常的不端正，结果欺骗的还是自己，所以现在每一件事都要高标准的去完成，真正用心去做事，成长进步都是看得见的，所以不断的打造自己超强的行动力，每天保持“精进”。
大道至简，真正有用的道理都是非常简单的，但是真正做起来，却需要很强的毅力，不断的坚持，强化和改进。好好利用这10个有用的“秘密”，让自己每天都能持续不断的的保持进步。
