第一天下午，我坐在庞宠和蒋曦的后面，感觉她俩比我高大很多，我看了看她们坐的椅子，又看了看我做的椅子，是一样高的呀，我坐在她俩后面真的像个小孩儿。感觉她俩非常有力量。又感受了一下旁边的人， 都比我有力量。顿时松了一口气，特别特别的感动。在我分享8号模式说到这个感受的时候，陈老师说，天塌了，有个高的顶着，当时我一下子同频到了那个感动是什么，大家都比我行，我就不用一个人那么努力的撑着天了。
心灯
灯亮起的时候，我忽然看到，在我小时候，爸爸和妈妈的争吵打架、我大娘和我爸爸妈妈吵架、以及叫人打我爸爸。这些促使和激发我模式立起来的一个个事件，背后都是神的一个个忠实的演员，一步一步让我必须站起来，必须坚强勇敢。
当我看到了这样的一个真相，内心非常感动和感恩神这样精心的设计和安排。
它让我很大程度及充分的体验了“立起”，也让我体验了“放下”，虽然立起对我来说更有劲头， 更容易彰显(成就)，但放下却让我更靠近自己的内心，让我的内心更加放松和柔软。即便放下对我来说依然充满挑战，我也会让它一点点见光、释放和疗愈。
非常感动，我一直活在8号的模式里，压制和控制他人，让自己站在有利地形是我的主打曲，没想到大家还能跑上来拥抱我，太突然了，感觉大家是心甘情愿也开心的。大家的包容允许和善意，给了我很大的滋养，让我感受到了存在的友善和有爱。
还有一个感动，1号姐姐站在圈内的时候，陈老师和我们一样，也蹲下来很肯定的为1号姐姐竖起大拇指，为她点赞支持，老师为了能唤醒模式(迷失)中的我们，真的是在身体力行的用生命影响生命。
AB练习
父母(金花)转身的那一刻，我真的感觉他们远离我不帮我，不管我，也不要我了。
从他们的背影里又好像感觉到，他们只是让我试着独立，试着承担，试着做自己。
他们又转回来的时候，我确认到了，刚才的那个转身只是想让我内心强大和自信。虽然他们什么也没说，而我却感受到了他们的额外用心，默默陪伴和不明显的支持。
当向父母表达自己未被满足的需求时，我咽了好多次唾液，深呼吸了好几次，眠了好长时间嘴，好像还是不能顺利的说出来。月馨姐走过来支持我让我大声说，我做的太多了，我承担的太多了，我还那么小，就要承担整个家，连每年交公粮还要我先从别人那里借，过后的几个月我都在还，台风把锅屋刮倒了，还要给我打电话，让我借钱，重新盖。我真的承担的太多了，太累了，我真的背不动了，我活的太艰难和沉重了，我的生命能量全部都用完了。你们没有陪我玩儿过，也没有抱过我，我想让你们陪我玩，照顾我，看到我，抱抱我。
把这些压在心底深处多年的声音，表达出来了一些，心和身体似乎轻松了一些。看到父母在流泪(金花)，我特别的感动和感恩，我的生命旅程中能有这么重要及深入骨髓的体验。
