上午去书店参加了公益读书活动，这次读的书是《营养圣经》，头一次读这种类型的书，大家轮流着读，一人读一章节，里面有个生僻字罹患，查了一下才知道到“Li”
共读完大家分享了一下收获：补维生素C 少吃精加工食品 ；对于吃鱼少的人适当补鱼油
洗冷水澡的好处
很多疾病可以通过调整摄入的营养元素得到极大改善
内容挺多，只记住了这几点
分享完大家开始活动起来，分享了运动方法，冥想方法，揉搓脸部等等
最后主持读书的老师让我帮忙这个读书活动的宣传文案发到共读群里，想吸引更多人来读书，我最先是有点懵的状态，因为没想到会让我去弄，不过也可以理解，因为参加共读的人当中，我最年轻，其他人都比我年长，另外这个是公益读书会，所以自己还蛮乐意去做点什么的，只是自己平时不是个特别主动的人，但是当别人邀请我去做点什么事的时候，我一般都会答应。
