时间都去哪了——过好剩下的每一天

晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君!

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1.今夕何夕?

2019.07.05/农历六月初三/星期五/多云小阵雨/最高温度25度

2.今日待办事项

工作:决算公开(✔)

运动:有氧运动60分钟;肩背训练(✘)

饮食:三餐,自己做(✘)

打卡:百日跑第100/66次打卡(✔)

写作:《时间都去哪了》日更第四天(✔)


3.身体数据

体重:早上忘了上秤

体感:乏力

睡眠:睡得晚,但睡的好。

昨晚上床时间:凌晨1点

今早起床时间:8点


4.一日三餐

早:豆腐脑/2个煎蛋(陪儿子外面吃的)

上午加餐:0

中:凉拌菜/醪糟汤

下午加餐:3个桃子

晚:酸奶蛋白粉/煮豆角

5.运动

力量:0

有氧:0

6.关于家人朋友同事

儿子回来的第一个早晨,陪他去吃他最爱的葱花饼。

老公好像又生我气了,真心无奈,他的心真的是玻璃做的吗?

7.买买买

我的心情也烦躁,买了几套衣服安慰一下我自己。

8.自我提升

听书:初级俯卧撑班早晚课。

看书:0

9.小幸福?

儿子回家第一天,母慈子孝。

10.今日自我反思

中午回家看到儿子把客厅搞得乱七八糟,他自己的卧室也没收拾,好想打电话收拾他一顿,才第一天,忍住了!

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