---------20200310
今日学习了梅格•杰伊《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》一书，对我们古话“没有吃不了的苦，只有享不了福”有了更多的感受。结合自己四十余年的人生经历，进一步感受到复原力，选择力及自控力的重要性。
复原力。书中说到第一个案例是有一个叫保罗的男生，因为个子小常被同学欺负，且同学都不和他玩。有天好不容易来了一个新同学，愿意和他玩。可是好日子不久，那个新同学被其他同学警告说如果再和保罗玩，就会被揍。于是保罗又成了孤零零一个人，身体和心理上双重摧残给他带来巨大的压力。事情的转机点发生在有一次放学回家路上，被其他小孩扔石块，刚好砸中他的眼睛，流了很多血，去医院包扎。回家后，他听到妈妈在卧室里的向爸爸哭泣声，“他们就是在欺负我们”。这时从保罗体内生发出一种从未有过的感觉，从原来的恐惧转化成了愤怒的感受。这实际上就是一种复原的信号。从此以后，保罗就经常练习跑步且学习巴西柔术。慢慢的，他成为了跑步最快的人，而是他掌握的巴西柔术足够他应付欺负他的人且不会伤害到别人。后来上完大学之后就进去了军队，在军队中保罗就如鱼得水。不但懂得克服困难，而是还经常帮助他人，很快就成为一个出色的军官；
选择力。第二个案例是一个叫作叫作玛拉的小孩，这个孩子的妈妈是一个间歇性精神病患者。玛拉在妈妈精神正常时，放学后就可以看见家里十分整洁，且能吃到可口的饭菜；而妈妈一旦精神失常时，家里就十分乱，她妈妈会砸东西，完全不会管孩子。儿时的玛拉经常活在恐惧当中，这个孩子所用到的方法是一种内心深处的逃跑，这是一种她自己发明的魔术。让这个世界失焦然后远离母亲，感觉母亲抽离，好像现实世界不再存在！后来玛拉就经常选择把注意力放在生活的其他地方，去图书馆看书且参加社会活动，且喜欢学习、喜欢考试。后来她给自己定一个目标，想考取常春藤盟校，且成功达成目标。大学毕业后他选择在别的城市工作，就这样完成了自我救赎的过程。
自控力。然后第三个案例是伊丽莎白，她有一个特殊的哥哥。他哥哥得了一种特殊病，完全控制不住自己的行为，甚至有暴力倾向。于是，她父母把绝大部分精力放在哥哥身上，几乎不管伊丽莎白。父母平时都不参加她的学校活动，刚开始她心理很不平衡。直到有一次伊丽莎白在学校表演节目，这次很是难得她父母带着哥哥一起来观看演出。结果她哥哥当场发病，把她的表演搞砸了。她十分生气，受不了，跟她爸妈吵架：“你们难道就不能有一天把他放在家里吗？你不能找一个人看看他，为什么非得这样，为什么就忽略我的人生？”她妈妈就讲了一句话：“你比他幸运，能够控制自己，他没法控制自己，所以我希望你能够控制自己。”她妈妈说：“假如你养两只小狗，一只小狗乱咬东西、不听话，一只小狗很乖，很可爱。如果你不得已要抛弃一只，你一定会抛弃那只更乖的，因为至少有人会捡它。”这就是他们家的格局。经过毕业典礼的风波后，伊丽莎白终于明白了自控力重要性。于是后来她考进名校，毕业后有了体面的工作并且担负起照顾哥哥的义务。
以上三个案例的共同特征，都是主人公在儿童时期经历过重大的创伤，且都依靠自身的力量成功完成了自我救赎，成为一个自利利他的人，最终成了一名超级正常人。
