今天是节后返工第一天，中午在办公室午休，一趴下就迅速进入了梦乡。闹钟响了，我却感觉眼皮像被胶水粘住，怎么也睁不开，又贪恋了几分钟那片刻的宁静，才挣扎着起身。
这次春节假期，一共放了8天，其中还值了1天班，真正休息的也就7天，结果把我的生物钟彻底打乱了。媳妇孩子回娘家后，我本想着能享受一段安静的时光，安安静静地泡上一壶茶，沉浸在自己喜欢的书里。可现实却背道而驰，除了初二上午看了会儿书，其他时间都在刷短视频、找人闲聊、胡吃海喝。每天晚上两三点才睡，中午才起床，下午4点开始午休，到6点结束，如此循环，晚上又毫无睡意，只能继续熬夜。
初八要上班，我在初六和初七晚上10点就强迫自己躺在床上，即便毫无困意，也放下手机，闭上眼睛，努力让自己入睡。昨天中午我强撑着没睡，今天终于能按时午休了，而且一沾枕头就睡着了。
我曾天真地以为自己能自律地读书、按时作息，现在看来，还是上班拯救了我。要是一直放假，我恐怕真就成了足不出户、不务正业、自我消耗的死宅男。那些健身计划、学习计划，也不过是想想而已。反倒是上班的时候，我能在晚上出去跑跑步，早上偶尔也会跑上几圈，中午按时午休，按时吃饭，有时晚上还会控制饮食。去年定下的100天不吃含油和糖的零食的目标，也基本达成了。
2025年已经过去一个多月，立春也过了，新的一年不能再这样浑浑噩噩地混日子了，得好好规划一下，新的一年要有改变。
