一、请回答一下3道思考题：

001：成就=技能+努力，按照这个公式列举你最近的最大成就的一件事。

加入老外训练营，老外直播，由一开始的只能听到几个单词，在班班们的带领下，竭尽全力的坚持，到现在能听懂70%以上。

002：按照书上“坚毅”测试表，测试一下你的坚毅程度，是多少分？

4.625分

003：KIPP教育给予你的启示有哪些？

KIPP：知识就是力量。在KIPP推广积极心理学和积极教育，并在教育过程中着重培养学生坚毅、自控、热忱、社交、感恩、乐观和好奇这七项性格品质，帮助他们建立起不断进取的热情和百折不挠的韧性，这些品质都是学生在未来的生活中不断获得成就的保障。

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。

1，“成就的定义不仅是行动，我们还必须朝着固定的，特殊的目标前进。”

2，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

3，生命中有个目标是幸福的，无论是每天阅读一小时，还是努力完成人生重大目标，都是很重要的。

三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？没有

四、我要开始做这件事（1条践行清单）。

不断地提示学生思考“过去一周进展怎么样？”“获得了哪些成功或失败的经验？”“下一步我要做出哪些改变？”等，促进学生形成自我监控、评估和调整的习惯。