中午的学生咨询。
在咨询之前，学生给我的微信发了很多的想法。我大概猜测到来访者有过度思维和强迫思维的倾向状况，通常过度思维和强迫思维，都是来访者内在压抑了很多的情绪，所以治疗的方向应该是引导来访者去体验情绪和释放情绪。但同时我又很担心来访者用自己强大的理性思维压抑着自己的情绪，一旦我让他去体验和释放会不会对他的思维造成冲击？
我于是寻求督导师的帮助。听了我的汇报，督导师肯定了，我的治疗思路。指导我说强迫思维的来访者，他的思维常常陷于崩溃。引导她释放情绪，教会她表达情绪的方向时正确的。不用担心她的理性会崩溃。
督导老师的指导，让我心里稳定了下来。接下来的咨询还算顺利。给了来访者一些教育：讲了一些情绪的知识，情绪是怎样的一个强大能量，压抑需要动用很多的能量。
需要她去体验和释放，引导来访者做了一些释放，但仍然感觉到来访者惯有的模式是转移情绪以及压抑情绪。对坏情绪的不认可不接纳。所以这是一个需要很长时间过程的咨询。
