2024-01-14外出走步第七天

走步是锻炼的第一步，不累也能锻炼身体。

几天下来，就感觉到身体有劲了。试了试跑步，也感觉轻盈很多。

今天是第七天了，原来走的路程都近些，这几天都在走远路。原以为会走不下来，心里就想：如果坚持不下来怎么办呢？

事实上，开始走路起，离家越来越远，就只能坚持着往前走，直到再回到家。

结果也不错，走了下来，而且说不觉得累呢。自己得到了锻炼，身心都健康。

继续走下去。

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