昨天效果反馈
给自己打五分，当失望来临，我是看见，并习惯性抗拒。当别人表达对我的失望，我习惯性捕捉到，并对自己内心失望：不能取悦，支持他人。
我对自己无意识期待：
有用的人，取悦他人的人。
记得妈妈会咬着牙说爸爸：无用的人。
当不能满足这一点，我便会失望，痛恨自己，随之是委屈，愤怒别人看不见我的好意，好处，有用。然后陷入无奈，无力之中，失去生活的动力感。
当我允许自己暂时对他人无用，不能取悦别人时，当我放下“工具”角色，我成为了什么？
一个人吗？
一架可以停下休息的有用机器？
人是什么？可以享受生活？人，究竟是什么？除了有用的工具性以外，还可以有什么？
我现在意识到的是可以无用，不必时刻取悦或助人。是可以放松的，做自己喜欢的事，说自己喜欢的话。
今天日记
宁静的时光造就魅力，决定花更多时间精进自己的专长，让自己更有自信。
今天，我花更多时间复习，让自己更安心。
