🌸今日养生小知识

香薷：

功效：发汗解表，和中利湿，用于调理暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛吐泻，小便不利。

【食材准备】

6月21日进入夏至节气。

1.桑园二宝方

原料：桑叶茶、黑桑葚干。

2.节气养生茶

原料：金银花、甘草。

3.乙已岁三气保健食方（从小满吃到大暑前）鸡内金核桃蒸鸡蛋（做法见6月16日、17日）

原料：鸡内金粉、核桃、鸡蛋、牛奶或米汤，白胡椒粉、油、盐适量。

4.立夏到三伏：顺时姜枣茶（做法见5月5日）原料：小黄姜（带皮）、红枣、玫瑰花、陈皮。

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