中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2895天 2026—5—31
本次认真观摩刘老师的焦点解决咨询展示，让我对焦点解决短程咨询的核心理念、沟通技巧与实操思路有了更为直观且深刻的理解。整场咨询过程中，刘老师始终保持温和、稳定的陪伴姿态，善于运用倾听、共情、具体化提问、评量问句等专业技术，不急于给出评判与解决方案，而是耐心引导来访者梳理自身困扰，聚焦资源与正向期待，帮助来访者在对话中看见自身力量，找到改变的方向，充分展现了焦点解决“聚焦未来、挖掘资源、相信来访者自身具备解决问题能力”的核心精髓。
在观摩学习的过程中，我不仅收获了专业咨询方法层面的启发，更在聆听对话的过程中完成了一次自我审视与内心反思。心理咨询本身就像一面清晰的镜子，照见来访者困境的同时，也让我看到了自己的影子。案例中来访者纠结的议题，也映射出我自身存在的两方面问题：一是与金钱的相处模式，内心深处仍存在认知卡点与情绪困扰；二是在亲子相处中，时常会出现沟通错位、理念偏差，未能真正做到理解与共情。
此次学习，早已超越了单纯掌握焦点解决理论知识的范畴。在沉浸式聆听咨询对话、感受咨询节奏的过程中，我不断反观自身，正视过往忽略的不足与潜藏的固有思维。也正是在一次次自我觉察中，慢慢生发出直面问题、主动改变的成长力量。未来，我会将本次所学的咨询理念运用到生活与实践中，在做好专业咨询的同时，持续自我修行，理顺内心秩序，改善亲子沟通，在觉察中不断完善自我，在践行中实现持续成长。
