余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第2116天 2026.04.02
今天下午参加了学校举行健康跑活动，全程4公里多，活动要求40分钟之内完成，我用时35分钟，顺利完赛。
路线是从校门口出发，顺河堤从北岸到南岸，沿途风景优美，鸟语花香。跑步过程中，我始终按照自己的节奏，不紧不慢地跑着，一边感受自己的身体反应，一边欣赏路边青青的树红红的花。跑步快的同事早已遥不可及，我也不急不躁，不过是晚一点，我相信，总能到达终点的。
这是我第一次挑战跑4公里，之前一直是跑3公里，且速度很慢，所以我的目标不是争名次，而是希望挑战一下新里程。说真的，在跑步开始之前，我还在想自己是否能够坚持跑完全程。跑步过程中，我看过几次时间，也有过片刻的焦急，但我知道，只要一步一步跑，总能到达目的地的。于是，一步一步地，近了，又近了一点，再近一点，终于，到达终点了！我坚持下来了！我挑战成功了！这就像是和我自己的一场比赛，我战胜了自己！
择善：对面同事表达了我出差几天对我的想念，很开心，感谢同事的喜欢；
为了上公开课，和同事进行了调课，很顺利，感谢同事的成全；
课后有个同事给我提了几点建议，很有启发，感谢同事的分享
我感恩：感恩学校举办活动提供机会，感恩自己抓住时机勇于尝试，感恩同事们的相互陪伴，感恩老公的热情鼓励，感恩闺女的加油支持，感恩儿子坚持跑步锻炼，感恩一家人相互陪伴共同进步，太难得了
