悟空头上的紧箍儿

过年时陪父母去看了《西游伏妖篇》，不得不称赞特技惊人的同时，也被种种低级笑点雷得无比尴尬。看得过程中不由想起《大话西游》的好，有一段我多年后想起，始终觉得动人：

紫霞仙子为了替至尊宝挡住牛魔王的致命一击，不幸身亡。临死前，她对至尊宝做了一次感人至深的告白。此时，至尊宝禁不住动情，回归本性。未曾想，头上的紧箍儿开始收紧，他痛不欲生，不得不渐渐松开紧握住紫霞仙子的手。这紧箍咒仿佛在提醒他：没有完成护送师父取经的大业前，你又怎能动情呢？

不知这一幕打动了多少人，至少我，久久不能忘怀。

让我难忘的不只是这段感情的无奈和悲哀，还有，悟空（至尊宝）头上的紧箍儿，未免太过残忍。

这紧箍咒也常让我想起金庸笔下我心爱的人物：令狐冲。他亦侠亦痞，逍遥自在。但人们常忘了提及，他因习得吸星大法，伴随了一种病，每每发作，痛不欲生；而且，这痛苦，一次比一次强烈。我是小学时读的《笑傲江湖》，当时每每读到令狐冲犯病之时，我好像也随着他一同痛苦了起来。心里总嘀咕：这是多痛啊！

没想到，成年后，这样的痛也伴随着我。

我们头上的紧箍咒

我有常年的偏头痛，起初只是在个别时候，例如太阳暴晒下；或是遇到紧张、焦虑的事件时。后来，就发展到上一秒还在嘻嘻哈哈，下一秒就痛的直皱眉。根本没有预兆的情况下就发作。这个时候，自己俨然变成了那个被咒语困住、抱着头，大喊：师傅饶命的臭猴子。

这还真有点壮烈的味道在。

带着困惑和无奈，我也常常关心起身边人的情况。没想到，大家也和我差不多：

“你那有啥啊，我中药调理了好多年呢！真觉得生不如死啊。”

“说起这个，我是常年鼻炎患者了，老觉得恨不得剁了自己的鼻子！”

这些是生理上的不适，再多问问，不少人还会告诉我：

“我再也不能忍受自己的拖延症了！这周就去找心理医生看！等等，我还是下个月去吧....”

“我特别怕打雷，每次一打雷，我都能钻到床底下去，好几个小时不敢出来。不可思议吧？”

“你知道抑郁症的判断标准吗？失眠算吗？我失眠已经整整半年了，算得上是抑郁了吧？”

于是，我总算明白了：我们都有病！每个人头上都戴着紧箍咒啊！

紧箍咒（症状）的意义是什么？

有的人常年偏头痛、牙痛、各种痛；有的人可能是身有残疾；有的人则是心理之疾：抑郁症、焦虑症、狂躁症、恐怖症..........凡此种种，不胜枚举。

这些，都很像孙大圣头上的紧箍咒，时时纠缠我们，害我们时常对天求饶：老天爷啊，为什么给我这样的症状呢？

或者，很多人会憧憬：如果没有这些症状，我该活得多幸福啊！

殊不知，任何一个症状，都有它存在的意义。

回到《西游记》的故事中，未戴上紧箍咒的孙悟空是我们原始冲动的象征，是本我过分强大，难以管制的代表；而戴上紧箍咒的这个过程，就是社会化的过程，是超我压制本我的最好工具。

我们每个人在刚出生时就好像是未受管教的孙猴子，一切以快乐至上，没有任何道德纠结和社会的压抑；而成长过程中，来自父母的管教、他人的言语、学校的教育，就是给我们的紧箍咒慢慢加紧的过程。

于是乎，每当我们试图回归原始的欲望与快乐本身时，这个紧箍咒就开始发威，一次次把我们带入痛苦深渊。所以，至尊宝才会在对紫霞动情之时，忽然被紧箍咒死死压制。

面对紧箍咒（症状），我该怎么办？

要回答这个问题。我想先提一个倒霉蛋：森田正马。这个人可以说，一身是病。他从16岁开始得了头痛病；18岁时又不幸患上了神经衰弱外加脚气病，导致他进入大学后根本无力完成学业。这时他只能怨天尤人，自暴自弃。接着，他开始放弃服药和治疗，反而彻夜不眠地学习起来。

大家能猜到结果吗？

他取得了出乎意料的好成绩不说，脚气病和神经衰弱症也消失不见了。那以后不久，他的头痛，也不治自愈了。后来，这个神奇的经历也直接导致了森田正马成为了著名的森田疗法的创始人。

他说，森田疗法的核心就是：“为所当为，顺其自然”。

不像人话？我翻译一下：就是放弃治疗，去生活吧。

为什么这么说？

如果，你某天醒来，突然发现自己长了一头白发。该怎么办？是啊，你痛苦万分。于是每天开始找各种医生看病。一个月后，仍然不见好转。于是，你狠下心，辞了职。跑遍了全国，想找一个能治好自己的人。半年后，你寻遍名医，仍不见好转。

怎么办？

你能做的只有，带着一头白发，回到原来的生活。

还能如何呢？我们的很多症状，就好像生命中的无数飞来横祸，来的莫名奇妙不说，你也无从解决。当你把注意力集中在这些痛苦上时，就好像舞台上的聚光灯那样，你只能看到舞台的一个角落，而忽略了其他的精彩。

就好像我的朋友Y，某天醒来她发现自己脸上长满了青春痘。她大惊失色，痛苦不堪，把自己关在家里，不敢出门。她告诉我：自己每天待在家里，唯一能做的事情，只有“全力战痘”。一个月后，她幡然醒悟，告诉我说：我再也不战痘了，既然出不了门，我决定在家好好学一点东西。

Y的这个放弃治疗的过程，是一种醒悟：与其把精力放在症状上，不如去做当下最想做的事情。久而久之，症状就会慢慢减轻，消失。

症状也许只是我们的借口

还有一种可能，我们其实是把症状当成一种借口，有了这个借口，我们可以更好的逃避生活。比如我们常常会说：

“我有社交障碍啊，没办法跟太多人接触，所以我不想出门，不想工作”。然而，真的是这样吗？！

看，你只不过为自己不想与人社交和工作，找了一个完美的替罪羊。

“我那么胖，有谁会爱上我呢？”真的是这样吗？很多胖子不也找到了真命天女和如意郎君？

带着症状去生活

我们总觉得：没有了这个症状之后，我的人生就会好起来。但事实上，没有了症状后，生活中痛苦和烦恼的事情不会变少。

就像孙悟空如果没有紧箍咒，你很难想象他会陪着唐僧修成正果，他可能早就逃回花果山逍遥自在了。

是紧箍咒成就了他的伟大。

没有了症状的我们，恐怕也不会成为现在的自己吧？就好像，没有偏头痛和常年焦虑的我，根本也不会开始关注心理学。

试问：到底谁的头上不戴着紧箍咒呢？

也许，我们真正应该问自己的是：今天，如果我没有这个症状，我的人生会怎么样？我会做什么事呢？

让症状陪着你，好好去生活吧。