今天依旧不间断的下雨，气温也降了十度左右，也是有点儿反常。
上午又有会议，听了王克老师的课，我对当着别人面签字紧张手抖的状况有了更深刻的认识，底层逻辑是提升自己的心力，必做的三件事:一是当下目标的事，二是挑战性的事，三是提升短板的事。那么我当下目标的事就是勇敢面对问题，接纳当下的状态，哪有怎样？这是上天赐予我的礼物，让我心智不断成熟完善，丰富自己的人生地图，实现自己的人生价值。
自律是提升心力的关键，前提是尊重事实，推迟满足感，承担责任，保持平衡。要坚持练习王克老师教的工具包，改变不合理的信念，做箱式呼吸，呼吸摆荡，EFT技术，森田疗法（顺其自然，为所当为）等。活在当下，过好自己的每一天。
相信相信的力量，接纳不完美的自己，臣服当下任何状态下的自己，努力实现理想中未来的自己！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
