在阅读陈海贤的《走出黑森林》之前，我就像置身于茫茫迷雾之中，对自我转变的路径毫无头绪，内心满是纠结与迷茫。人生中充满了各种各样的选择，而每一次选择都像是站在命运的十字路口，让人不知所措。

陈海贤在书中指出，“容器”是实现自我转变的关键工具，它可以帮助我们在不确定中找到确定性，为新自我的成长提供土壤。他将“容器”分为三类：时间容器、事件容器和关系容器 ，每一种容器都有着独特的作用，共同构成了我们实现自我转变的支撑体系。

时间容器，是给自己一段明确的期限，全情投入某个选项，到期再决定。当我们面临两难选择时，时间容器就像一个缓冲带，让我们不必急于做出决定，而是在这段时间内专注于探索某一种可能性。比如，在职业选择上，我曾在继续从事稳定但缺乏激情的工作，还是转行追求自己真正热爱但充满不确定性的领域之间徘徊。这时，时间容器的概念启发了我，我给自己设定了半年的时间，在这半年里，利用业余时间学习新领域的知识，参加相关的培训和活动，深入了解这个领域的工作内容和发展前景。这半年的时间，让我避免了冲动决策，在充分探索之后，我才做出了更加符合自己内心需求的选择。它不仅减轻了我在做决策时的焦虑感，更让我在探索的过程中，逐渐明确了自己真正想要的是什么，为自我转变提供了时间上的保障 。

事件容器，是在现有环境中，挖掘新的场景和角色，为新的自我创造空间。很多时候，我们认为必须彻底改变外部环境才能实现自我转变，但实际上，在现有的条件下，我们也可以通过创造事件容器来实现突破。就像书中提到的一位资深HR史女士，她厌倦了本职工作中裁员的冷酷部分，想转行做教练，但又有所顾虑。在作者的引导下，她发现可以在不换工作的情况下，通过优化员工培训等场景，为自己温情善良的一面找到释放空间，这就成了她的事件容器。对于我来说，我一直热爱写作，但本职工作与写作毫无关联。于是，我在工作之余，主动参与公司内部的宣传工作，负责撰写宣传文案和报道，这不仅让我在现有工作中找到了新的乐趣和价值，也为我发展写作能力提供了实践的机会，让我在不改变工作的前提下，实现了一定程度的自我转变 。

关系容器，是借助他人力量支持自我探索，好的关系既能给予支持又能提供足够探索空间。在我们的自我转变过程中，他人的支持和理解至关重要。当我们处于迷茫和困惑时，一个信任、宽容的关系容器可以让我们感受到安全，从而更有勇气去尝试新事物，探索新的自我。比如，一个考研失败后抑郁的年轻人，在妈妈不断的鼓励和安排下，反而更加心烦意乱，但在爸爸宽松的相处模式下，一个月后他自己意识到不能再浑浑噩噩，开始重新规划人生。这让我想到自己在面对生活中的重大转变时，朋友和家人给予我的信任和支持，他们没有强迫我按照他们的想法去做，而是尊重我的选择，在我需要倾诉时耐心倾听，在我遇到困难时给予帮助，这种关系容器让我能够安心地去探索自己的内心世界，勇敢地迈出自我转变的步伐 。

这三种容器并非孤立存在，而是相互关联、相互影响的。时间容器为我们提供了探索的时间，事件容器为我们提供了实践的空间，关系容器则为我们提供了情感上的支持，它们共同作用，帮助我们实现从旧自我到新自我的转变。

读完这本书，我最大的收获就是学会了利用“容器”思维来应对生活中的选择和转变。曾经，我总是在面对选择时犹豫不决，害怕做出错误的决定，但现在我明白，通过合理运用时间容器、事件容器和关系容器，我可以更加从容地面对这些选择，在探索中逐渐找到真正的自己。在未来的生活中，无论遇到怎样的困境和选择，我都会运用“容器”的智慧，给自己时间去思考，在现有条件中寻找机会，借助他人的支持和力量，勇敢地踏上自我转变的旅程，努力成为更好的自己 。