2025年8月1日
10点30分
记录情感:
就是今天3点多醒的时候,我就是会发现就是我觉得就是lx就是侧对着我睡觉,然后我内心就是会顿时会感觉到孤独的那种感觉呀,就是那种自己一个人的那种感觉呀,
就是会感觉到没有人和我在一起的那种感觉,我和别人联系不到一起去的那种感觉呀,就好像是我是孤零零的存在的那种感觉呀,我内心就是吨是会感觉到被冷落无助感觉就是好像是失去啦希望的那种感觉呀
(但是在我早上读到就是→所有事物都在为我的最高福祉而努力→这句话的时候,我就是会感觉到我和周围的事物建立起来很好的关系,不再像以前的那种断联的那种感觉呀.)
我内心就是会感觉到伤心和痛苦的那种感觉呀.然后想起来lx以前做的事情,还有lx手机里面藏得秘密就是会觉得就是内心你会更加的气愤的那种感觉呀,
然后就拿起lx的手机来看,然后我就是会感觉到就是伤心,然后就是lx醒了,突然就是出现在我后面看到我看他的手机的这件事情呀.后来大概就是这种事情吧,然后我们就是又睡着了大概就是这个样子吧.
但是我的那种感觉,就是感觉到没人要我,感觉到那种身后空无一人的感觉,是如此的强烈和相似呀.
然后我就是会转向使用这样的积极暗示,然后我就是会觉得我内心就是会好受一点的那种感觉吧."从此我用我全部的力量关照自己,走自己的路."
我感觉到我这回内心就是会好担心好害怕的那种感觉呀.
我和lx之间的关系,我不知道就是我感觉到很不好,我就是和lx之间的关系目前来说我就是有一种得不到温暖的那种感觉呀,就不再想以前那样的那种感觉有一种滋养我的感觉吧.我现在在这种关系中我就是纯纯的靠我自己就是内在的力量就是支撑着我就是走下去的那种感觉吧.
就是从lx那里就是得到就是那种滋养那种温暖的关系,我感觉到就是会比较少的那种感觉呀.要么就是两者平安无事,要么就是我会感觉到失落和孤独的那种感觉呀.
我内心就是不再会觉得lx就是对我有多好,我不在回绝得lx是爱我的那种感觉呀.这些感觉我在和lx相处的时候我都不再感受到了.
因为大概就是我已经是认清楚了一个事实,那就是lx是不爱我的.就像是我妈是不爱我的那种感觉是一样的那种呀.
我内心好伤心好痛苦,我还是会感觉难过悲伤的那种感觉,就是还是会觉得想哭的那种感觉呀.我这时候就像是没有人要的小孩子那样呀.我感觉到我自己有一些伤心的那种感觉呀.
甚至就是会去哀悼这件事情的那种感觉呀.
就好像是知道我妈是不爱我的那种感觉呀,
我感觉到就是我们的爱是不流通的,我无法做到爱他们啦,知道他们不爱我我唯一想要做的就是离开想要逃离的那种感觉呀.因为就是别人已经不爱你啦,请问你还要继续待在这里吗???
所以就是再次强调就是自己要独立起来的重要性,还有就是这个过程中我自己的金钱的重要性.求求我自己让我自己就是在这个过程中就是独立自主起来,自己有自己的生存能力吧.自己站立起来自己为自己的房子大地基吧.
可不能逃避自己的课题,可不能够偷懒呀.
"希望年轻的姑娘不要再重蹈覆辙,为自己的人生奋斗,创造社会价值."
所以我的路还远着呢,还要走好久的那种感觉呀.
再说一点,就是我现在和lx的交往过程中,我就是总是担心lx就是出去做一些不轨的事情,然后我就是会让我自己就是分一些精力就是在lx身上的那种感觉,去监督他去关照他的那种感觉呀,
这样就是难道不是就是分散掉我的注意力啦吗?
但是如果就是对lx不管不顾的话,那么结果会是什么样子呢?请问就是在这个过程中,就是我们应该怎么做呢?就是大概就是怎么能够处理好这件事情呢?
不然lx分散到我的注意力,同时就是还能够就是不至于就是对lx谅在一边的那种感觉呀.
我感觉到昨天到今天我已经就是找到两个就是和lx相处的问题啦,1个就是上面的那种,2个就是昨天结束的时候,写得就是关于主动,关于爱的问题呀.
同时在回到刚开始提到的问题上面吧,就是如何就是,
我感觉到的就是极度的孤独,身后无人,感觉不到别人的支持的那种感觉,就是要怎么处理呢?
按照<爱的流动>那本书中的内容的话,
1,敏感点就是lx背对着我睡觉的时候,或者是就是lx就是不站在我这一边的时候,(我就会感觉到极度的伤心痛苦和无人支持的那种感觉.)
2,放下期望:
不期望对方改变来满足我们的需求,来使得我们不会感到不安,
而是自己为自己的内心感受负责任.克制自己不做反应,面对被激发起来的焦虑愤怒和失望.认识到内心深处未被满足的需求,开始填补,
内心深处的这种变化会改变一切.我们会感到踏实,并看到欣赏对方原本的样子呀.
我觉得就是最后的结果就是很值得我们努力的,我希望看到并且欣赏对方原本的样子的呀.
还是就是吧力量就是转移集中到自己内心,自己的内心,就是还是把全部的力量就是用来关照自己,走自己里的路,然后就是看看自己内在有什么需求?
我内在的需求是什么?是感觉到被爱被支持被呵护的那种感觉,就是感觉到被认可的需求吧,还有就是渴望从关系中得到滋养的那种感觉,渴望被支持,渴望别人就是可以给到我力量的那种感觉呀,就是能够希望从外在得到力量然后就是支持我颤颤巍巍的走下去的那种感觉呀.
我渴望周围的人都听我的话,好像是我是女王一样的,然后就是把他们的力量都给到我让我来往前走的那种感觉呀(在这里我就是可能是看到我的自恋的特质呀.)
我看看我的需求,我总结一下特点就是一直就是渴望就是在外面寻求的那种感觉呀,希望别人给到自己更多的爱更多的支持,还有更多的力量的那种感觉呀.
(不知道是不是因为小时候我妈就是没有给到我足够的支持导致我就是这样渴求就是从外界得到呀.或者是什么原因,就像是玲玲姐说的话→内心极度的匮乏渴望就是从外界抓取的那种感觉呀.)
因为我现在已经明白,就是还是从<母爱的羁绊>中得到启发,就是要向内求,先自己内在母亲那里找到安慰,然后<自我关怀的力量>的那本书,也是在教我们就是如何从让我们自己关怀我们自己.包括<爱的流动>这本书中就是也是再说,就是通过冥想的过程中我们也是会看出来就是在创造我们的内在的空间,让我们自己满足我们自己的需求的呀.
所以,如果你渴望支持,那你请你先给到自己支持,"你要把你全部的力量都用来关照自己,不用给lx留,你只要开心过的好,他就开心啦."(就是这个还是会有疑问的,就是不能够就是把我自己的力量都收回,都放在我自己身上,因为我感觉到我总有一部分力量就是在刘学身上,被lx牵制着就是过不来的那种感觉,就是不知道是怎么回事呀.)
我不想说,就是比lx高境界高的的话,就是不会出现这种情况呀,因为我做不到而且就是会给我带来就是感觉就是焦虑的而感觉呀.
那要怎么做呢?我想这是离开lx,但是我就是又有别的困难
那么就是在和lx这段关系就是作为修炼的过程吧.一点一点的修正这样一个过程吧,突然我觉得我选择lx就是有一点吃亏的那种感觉呀.从这里也是能够看出来我觉得lx就是不好的那种感觉呀.
我感觉到自己现在就是会在那种状态中摇摆,就是要么是全(会给lx投注过多的注意力)or无(要么不给lx投注注意力)我就是可不可以就是在这中间就是找到一个合适的为止,就是给lx投入1分2分3分不超过3分的关注呢.
我觉得这样一个尺度可能就是需要慢慢掌握的那种感觉呀.
我感觉到<幸福的婚姻>这本书中可能就是会有答案呀.
再想想为啥我会感觉到我有一份力量就是在lx身上那不会来的那种感觉呀?
是因为我对lx有期望导致的吗?
还是两个人相处的过程中,就是应该是有这份力量的牵扯呀.但是我感觉到lx对我就是没有这份力量那不会去的那种感觉呀.
我好像又知道啦,这份力量就是我对lx的依赖吧.lx对我没有什么依赖,他自然可以没有什么力量就是在我这里的那种感觉呀.我肯定是依赖lx的呀,
比如物质上面,比如一日三餐上面呀.虽然我知道这些我都是可以自己搞得定得.但是不可否认的是,这也是还需要我付出好多的努力的甚至是九牛二虎之力呀.
虽然我精神上就是想依靠lx但是依靠不了,我转而依靠我自己的内心,自己做到自己满足自己呀.
再来设想一下,就是如果就是,我就是有我想干点事情,进而发展成为我的事业,同时我就是学习理财还有就是和金钱就是保持好的关系,自己给自己提供物质上的保证的话,
我感觉觉到我就是一个独立的自由的人啦.就有一种任我世界行的那种感觉呀.
对我来说一点也不简单,比较艰难的,但是我会去做的,不会逃避我的课题的呀.或许只要我去做,然后就是也是会有一种如鱼得水的那种感觉呀.
这也是我需要追求的呀.
再说一点就是,你依靠lx的时间也是挺长的吧,你可能就是或许就是需要就是自己依靠自己呀.
一点一点的开始拯救自己,自救呀.就是一厘米一厘米的爬出来呀.把供养自己的权利就是一点一点地从别人手中拿回来呀.自己做到自己供养自己呀.这是我近段时间自己有给我自己增加的一个课题呀.
而且是很重要我需要做的一个课题呀.
我希望我能够做好.
"美好事正在朝我走来"
还想说一点就是,我有时候会害怕lx和担心lx的那种感觉呀.还有就是对lx的不信任和猜忌的那种感觉呀.我感觉到这样的感觉就是像极了我和我妈之间相处时候的感觉呀.
我不知道就是该怎么解决怎么处理这种感觉呀.就是面对这样的境况.我现在对lx就是不信任,而且我感觉到的是lx也是不值得信任的那种感觉吧.
我不知道怎么说,我也不知道怎么做,我知道我就是会采取的措施是不信任,但是我知道正确的做法是信任,信任是正确的符合规律的,
但是目前就是还是做不到的那种感觉呀.
如果换人的话,我可能发展到一定阶段,也是就是会是这样的情景,那么问题可能就是在我自己,从我自己这里面就是找到解决方法呀.然后从我内部改变的那种感觉呀.
说到安全感的问题吧.
我是不安全依恋可能是焦虑型.这会不会影响我对别人您的信任呢,我觉得是会的吧.
我还想说的是,lx本来就不值得你去信任,你为啥要强迫自己去信任他呢?有这点时间,你还不如做一点你自己的事情呢,但是我要怎么和lx相处呢?
敞开自己,真实的自己,lx镜子,修炼自己
感恩lx得陪伴.感谢,我本是一个人,但是还有人陪着我这么长时间,我只有深深的感谢之情.
我觉得我对lx就是有着两方面指导.然后和lx相处,我觉得就是会比较好呀....
