减肥瘦身记录27第4周（339—7—6）

    早餐：一碗米汤，半个馒头，菜少许。

    午餐：半碗面条，一块红薯。核桃四个。

    晚餐：一碗米汤，半个馒头，核桃两个，菜少许。

    今天核桃吃的有点儿多，嘴太馋了。

    早上散步四公里，上午打球35分钟。晚上继续打球，争取打一个多小时。加油！

  晚上骑赛车二十多公里，舒服。

  疫情还没解除，但街上锻炼身体的人已经陆陆续续出来了，饭店也已经开张，古街周围的饭店都有不少吃饭的人，男士居多。个人感觉还是不吃为妙，安全第一。