关注正向，发现美好第719天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得8条
我的难得8条
不着急、不害怕、不要脸
不要改变谁，要做的是如何和大家和平相处，合作，多赢，无评判，找到潜在的能力，融汇。
天下事福兮祸之所伏
祸兮福之所倚
有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
Some things are not to see to insist, but insisted the will sees
针对整个咨询与治疗程,DeShazer等人设计了包括：
一般化 normalizing
咨商前改变的询问 pre-session change
预设性的询问 presupositional question
评量询问 scaling questions
振奋性的鼓舞 cheer leading
赞许Compliment
改变最先出现的迹象 first signl
奇迹询问 miracle questions
关系询问 relationship question
例外询问 exception questions
任务/家庭作业 tasks/homework
因应询问 coping questions
EARS询问 Eliciting、Amplifying、Reinforcing、Start again
共计13项技术。
基本流程
在咨询的基本流程方面,SFBT可分为几个基本的阶段:
问题描述阶段
这一阶段是透过询问个案的求助动机,提供个案描述问题的机会。治疗师需要询问一些问题的性质与事件的细节,但不追究问题的成因,在倾听个案诉说的同时,计划着如何使晤谈的对话往解决导向的方向前进。发展出设定良好的目标
晤谈是朝着个案的目标这一方向进行的,治疗师在好奇、尊重、关怀的态度下,引导个案进入咨询访谈,澄清他想要的目标,并建立工作目标。要了解与扩展个案的目标,常用奇迹式问句探讨。
