关注正向，发现美好第697天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得7条
我的难得8条
不着急、不害怕、不要脸
不要改变谁，要做的是如何和大家和平相处，合作，多赢，无评判，找到潜在的能力，融汇。
天下事福兮祸之所伏
祸兮福之所倚
有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
Some things are not to see to insist, but insisted the will sees
4.一小步
改变最先出现的迹象
任务/家庭作业
找到容易、愿意、可以开始的一小步
5.后续咨询（EARS询问）
E（eliciting）引出例外:引导当事人讲出发生了什么好的改变；
A（amplifying）扩大：详述改变，说明改变发生时与问题发生时二者有何不同；
R（reinforcing）强化：赞许当事人在有效改变发生时所呈现的成功和力量；
S（star over again）再次询问：还有什么是比较好的。这一周以来有了哪些变化，怎么有这些改变的？是怎么做到的？没变化，或者更糟糕了，探讨为什么没有变化，为什么没有更糟糕。
