一年之计在于春，春天来了，万物复苏，小朋友们也开始进入长个子的时间啦！现在因为信息，科技，医疗等各个因素，孩子的身高受遗传因素的影响降低了不少！孩子想长高取决于后天的因素越来越多！
第一睡眠，9点就睡觉，准备迎接10点～2点的成长激素。进入深睡眠以后，成长激素才会发挥更好的作用！
第二饮食，荤素搭配，合理膳食，均衡营养。不挑食，对于小朋友来说真的不容易！还得麻烦家长们做的好吃点哦！
第三运动，拉伸类，跳跃类，摸高类都有助长高。一定要根据小朋友目前的情况指定运动量。
第四补充D，铁，钙，这三个都要注重才不会有遗漏！
第五心情好，小朋友有很多时候不能完全的表达自己的意愿，还需要家长充分的沟通，耐心的引导！
第六小朋友自己的意愿，小朋友长身体是自己的事情，爸爸妈妈都只能照顾你的饮食起居，但是自己的意愿还是很重要的！有的小朋友想长到180cm，他就会自己去关注那些高个子人都吃什么，做什么，学什么！
一起加油长高高！
