文/铭悦
安康
身体管理
开合跳100个，晚饭后步行一小时。
情绪管理
昨天的崩溃瞬间还有些后遗症，观察自己的内在是否平静。
脑袋因没睡好，头重脚轻，稍微有点出虚汗。除此之外，今天对自己没有要求。参与着，听听他人的建议。放慢自己，把事情太当真。从内呵护备至，头疼的难受时，到处走走。看看线体的设置，也了解车间的布局。
收获是看到一篇文章，“人到中午，低配生活”。我想除了些必须品，真的觉得自己现在拥有的挺好。也没有过高的欲望，倒是想买些经典的书，看看写写。
坎坎坷坷过来的日子，都忘了才好。今早是看着蒙蒙的天出去，看到太阳落山的傍晚回家。躺平的状态，好好的过了一天。
小确幸
石总突然给5S委员会，奖励资金，意外的收获。开心
悦老师视频给我看了学校里面的食堂，还有自己买来练习的排球。看到孩子状态不错，悦妈也消除了负面情绪。放宽心，相信孩子，有她自己的风格。
感恩有你，收获朋友圈好些暖意，姐姐的关心，悦爸的面条，暖暖的。
2021.12.28
