#海拔五千
1.#健身 2025.8.30 早，跑步11km，47.6kg，-0.4kg。晚，60分钟燃脂操+平板支撑6分30秒，48.7kg，-0.2kg。
计划跑个半马，但是醒来已经5点多，8点还要去学校，就只能跑10km左右了。
非人力能左右，就接受。
晚上又一次挑战两遍tabata，平板支撑到最后估计都不标准，强撑下来的。
2.#读书 《人间有戏》P1-50；《交际语境写作》P15-30。
前一段时间备课的时候遇到一句话，现在才发现出自《两栖杂述》：
在任何逆境之中，也不能丧失对于生活带有抒情意味的情趣，不能丧失对于生活的爱。
两次读到，两次都在思考什么是带有抒情意味？
也许可以理解为：这样的情趣是饱含着积极的深厚的情感体验。比如发现、欣赏和创作。
《交际语境写作》，个人觉得这个观念的提出，是受了俄国心理学家维果茨基的影响，但是作者并没有提到。
3.#琐细 ①上午去学校，重新抓阄，这次抓到的是7，任教七年级七班，学生顺序也是7，于是迷信思维上头，觉得7真是个好数字，以前竟然没发现。
打印出来学生名单，一天当中读了几遍。
下午通过微信，已经见到两个孩子的照片。
②去九年级备课室收拾自己的物品，告别相对轻松的九年级语文教学，告别原来的团队，告别上学年的共同生活，有点伤感。保留两份成绩单、生日统计表和几个记录本。
③在队友的协助下，贴了七个寝室的门牌。提前贴是为了方便家长找到，已经看到有几个家长带孩子参观学校找寝室了。
④以前的学生海中带着孩子来看我，开心！2002-2003学年的学生，当时的他还是一个少年，大眼睛，质朴而帅气，好学又积极向上。听他回忆我们那一学年的点点滴滴，有很多细节我都忘了，靠他的回忆唤醒：用英语磁带磨耳朵，一起读《读者》里面的好文章，经常鼓励他们的一句话，借钱给他去看医生……
海中这些年的经历更让我肃然起敬，和我一样是爱折腾的人。他说初二就开始干活挣学费了，听了之后觉得有点心酸。大学毕业后进大厂当技术员晋升主管，出来开公司开饭店，现在凭借技术，自己一个人开店又带着孩子，忙碌又充实。
把我之前出的书送给孩子，队友给我们拍了合影。吃饭的时候给出了一些学习建议，期待孩子在初中学习持续进步！
③准备晚上的主题活动。一共七个孩子参与，他们都准备充分，分享很精彩。主持人贾倩，也是我早期的学生，应该比海中高一届。参与的七个孩子里面，有三个是我刚送到高中的学生。
孔子所说的“先进”与“后进”两批孩子在八月主题活动中相遇，一天当中在线下和线上相遇，是巧合嘛？绝不是。
强烈感觉到了为人师的幸福。
④主题活动结束，刚打开书看，扬同学开启了视频聊天，开学一周，感慨度日如年，课程多，训练多，但不是抱怨。说课程都是自己喜欢的，之前已经读过几本相关的书（这不是拥有了先前经验嘛）。说现在训练的是战斗体能，针对明年转场前的考核，训练更有方向。
在我的要求下，展示了胳膊上的肌肉和腹肌。今年，扬同学的胳膊经过训练，粗壮不少。
⑤水果星人，一天不吃水果是不可能的。下午正在看书，队友把一兜橘子送到床上，甜。
⑥八月份，床头积攒了那么厚的书和资料懒得整理。没有读完的书就有几本，书债。
