今日体重74.9kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余92天
冬天的忍耐好难。。。，再次回到了瓶颈体重，加油！
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐100个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：煎馒头干、兰花豆
午餐：羊肉卷、娃娃菜小火锅、薄脆饼干
晚餐：牛肉卷、娃娃菜小火锅、煮鸡蛋
加餐：葡萄干
水：3200ml
昨日情况:
运动停一天
睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
