最近,我除了做饭洗衣,打米等日常,一有时间就看抖音,特别是看我喜欢的主播直播,真的很浪费时间。以前的时候,我总是担心我没有时间写作,可是现在,我一有时间就只想看手机,心根本安静不下来,更别提写作了。我该怎么办,我该怎么办,大家能帮我支支招吗?