图片发自简书App
八月践行情况：
1.早睡/早起：23点半睡觉；早5点至7点半间起床，生物钟慢慢形成。有时候因工作或其他一些原因睡的比较晚，导致不能早起。
2.运动 ：本月跑步5次，健身10次，瑜伽5次。
3.学习：每天听行动派和时间管理一百讲；参加易效能一阶课。
4.活动：学院培训毕业典礼；和朋友一起去青岛啤酒节游玩。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡早起慢慢形成生物钟，并逐步形成高质量的早起后的时间；
2.运动，跟随吴栋老师十二周跑步练习；
3.坚持泡脚。
二、学习
1.普通话练习每天一篇；
2.学习吴栋老师十二周跑步课程，瑜伽课程。
3.学习十二节养生课程，与起床清单和睡前清单结合，小习惯养生。
三、效能(用生命影响生命）
1.八月在这个方面没有投入精力，更多的关注的是个人，九月加强学习一阶课，加深对月检视各个版块的思考和认识。
四、社交
1.八月与久没见面的同学相聚
2.参加213一阶课程，感受高能量。
五、事业
1.思考事业的目标和方向；
2.确定自己适不适合现在的职业；
六、家庭(休闲）
1.8月和朋友一起去青岛，游玩了很多地方，去了啤酒节；
2.与父母深度沟通一次。
七、财富
本月财富无变化。
八、觉察
与父母的沟通加强，开始有了对生活工作平衡的思考。
【2018年8月目标】完成情况——得分6分（满分10分）
1.运动：每周运动三次，每次不少于30分钟（完成）
2.普通话：继续学习（完成的不太好）
3.战痘，坚持泡脚（完成）
4.坚持英语学习（完成的不好）
5.参加213线下课（完成）
2018年9月目标设定
1.运动：每周三次运动，每次不少于30分钟
2.普通话：继续练习
3.战痘：坚持每天泡脚
4.坚持第一个90天
