走出焦虑，其实很简单

  李雪琴说，焦虑是一道虚掩的门，推开门你就可以走出来。这样听来，走出焦虑，其实很简单。

  焦虑就像是自己建造的一个小房子，焦虑本身不是茧房，而是自己把它当成了茧房。习惯了在里面呆着，不肯出来。那个房子虽小，对自己而言却很安全，在里面呆着感觉很踏实。

    其实我们完全可以走出那道门，那道虚掩的门，就可以拥有更大更广阔的空间。


焦虑不是别人给的，而是被自己束缚住的，然后蜷缩在里面不肯出来，其实只要转换心念，随时都可以迈出来。

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