1.我十分感谢早上我去德林心理取回了所要的资料，谢谢，谢谢，谢谢!
2.我十分感谢办公室的代课郦老师，五一后她不再代课， 今天给我们办公室都买了咖啡和小蛋糕，我们感觉很温暖。 谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感谢自己井井有条的安排，下课不拖堂，上课能高效。谢谢，谢谢，谢谢。
4. 我十分感谢信息办公室，换个环境在那里备课感觉自己灵感爆发，哈哈! 幸福，幸福，幸福。
5.我十分感谢最近改作业本越来越轻松了，前提是给学生们做了铺垫，谢谢，谢谢，谢谢 。
6.我十分感谢文印室的同事，能帮助我打印资料，谢谢, 谢谢,谢谢。
7.我十分感谢今天傍晚老公来接我，我们一起去表弟家提前一天喝喜酒啦! 谢谢，谢谢，谢谢。
8.我十分感谢今天同事告诉我，5月4号上周三的课，使我提前有心理准备，没有托管了!谢谢，谢谢，谢谢
9.冰山日记：
事件 向以前的同事要资料
感受 会有些担心，纠结
反应和看法 我离开农村学校已经有14年了，以前的同事还会记得我吗？他们肯给我这份资料吗？不管怎么样，先要了再说。如果不肯也就算了，要有被讨厌的勇气哦。
身体反应 紧绷渐渐变成放松。
期待 期待做更好自己
渴望 被接纳，被认可，有价值感。
行动计划 马上打了电话向她说出我的需求，没想到她非常爽快的答应了，非常感谢!太棒了! 行动就是答案。
