今天是2019年12月25日健身打卡的第三天
跟大家分享一下现在的整体感觉，大腿脚心疼的不行，今天幼儿园彩排元旦节目，上午就一直彩排审核节目，只要站在那里不动腿就感觉不到太疼，只要挪动步子腿就疼的不行，走起路来一瘸一拐的真的一点不夸张，用我们会计的话来说右腿怎么不打弯啊，一直就是拖着走，我想说我也想向正常人一样一步一步的走，可是我做不到了目前。晚上我还是坚持去了健身房，快走了30分钟，明显感觉到吃力，走的过程中就感觉到汗水顺着脖颈往下流，发根也有点湿润，身体也慢慢热乎起来，七点单车课程开始了，这节课单车的老师很有激情，跟着上课半个小时，腿也感觉不到那么疼了，但是半小时我出来了，下来单车的那一瞬间我都不会走路了，这一点也不夸张。去了哑铃操课的教室，老师还没有来，然后跟着小伙伴做了一下腹部腿部的活动，一会老师来了，就跟着老师说上了塑形的哑铃课，这也是第一次接触这种专业的课程，陌生，但是老师很认真，慢慢的我的动作在老师的指导下就规范起来了，好奇心盛一节课伴随着快乐和痛苦就这样结束了。最后谢谢小伙伴帮我放松，虽然到现在腿还是那么一如既往的疼！
今天伙食吃的是每顿餐点是一包特善和两个蛋清➕水 晚上腿疼的不行听健身的伙伴说吃香蕉会缓解，所以吃了三根香蕉 晚上睡觉前还喝了一包特善
早上一称瘦了1.3斤开心！坚持✊就是胜利✌️
图片发自简书App
