2023-07-12 运动与阅读

上周达成了一周三次的5公里起步慢跑目标，每次至少半小时，每周至少1个半小时，运动吧，为了自己的健康；

新买的《明朝那些事儿》到了，第一部是朱元璋从和尚到皇帝的经历，听说阅读历史可以让人生变得豁达。

 不管是否平凡，内心都要足够强大。 强大到不用把期待依赖到别人的理解，别人能不能理解都无所谓，随他们去吧，让自己强大才可以压倒一切。 

唯一你自己，才可以救自己~  好好爱自己~ 

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