2022-2-2（大年初二，星期三）刘书含
阅读《高效能人士的七个习惯 第二章》day5
很多事情都在变，然而对我们个人来说真正不变的是什么呢？那就是刻在心底里的美好品德和习惯。
人们常喜欢用“江山易改，本性难移”这句俗语来安慰自己很多不好的行为或讽刺那些一直持续的糟糕行为；这样的借口似乎没有什么不对，也似乎可以说的通。然而，如果每个人都任凭己意而行，结果可想而知:混乱不堪、讨厌别人、被人讨厌、原地踏步、怨天尤人……
当然，也有很大一部分人非常想改变自己的一些坏毛病，因为他们思考后发现某些坏习惯就像一颗老鼠屎，会人他们的这个人生都会被倾覆，甚至土崩瓦解，因此他们非常想改变，却不得法门，我就是其中一个。
那我们就一起来看看如何让我们的人生不断螺旋式上升——落地好习惯!
“习惯”的定义——《高效能人士的七个习惯》将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果。
百炼成钢——品德实质上是习惯的合成。是不断努力尝试和践行的结果。
“成熟模式图”（Maturity Continuum）即人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。
依赖期（Dependence）以“你”为核心——你照顾我；你为我的得失成败负责。
独立期（Independence）以“我”为核心——我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。
互赖期（Interdependence）以“我们”为核心——我们可以做到；我们可以合作；我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。
依赖期的人靠别人来实现愿望；独立期的人单枪匹马打天下；互赖期的人，群策群力实现最高成就。
生理上无法独立（残障）的人需要别人帮助；情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧；智力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。
相反地，生理上独立的人可以自食其力；智力上独立的人可以有自己的思想，兼具想象、思考、创造、分析、组织与表达的能力；情感上独立的人信心十足，能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。
对于七个习惯而言，顺序很重要。
我们首先要获得个人领域的成功（习惯一、二、三），然后才能获得公众领域的成功（习惯四、五、六）。假设，你和上司的关系非常糟糕，在尝试对她使用“双赢思维”之前，你首先应该检查自身，看看自己是不是可能做错了。也许是你的动机不好，或者是没有表明时间表。每一次我发现人际关系有问题时，五次里面有四次，我会发现问题出在我身上，不是对方的问题，纠正问题的关键是首先调整好我自己。这就是由内而外。个人领域的成功总是先于公众领域的成功。
除了知晓顺序的重要性，另外一个学习这些习惯的不错方法就是明白这些习惯的反义词，或者是我所说的：
低效能人士的七个习惯
习惯一：消极被动
把所有问题的矛头都指向讨人厌的老板、父母、基因、配偶、伴侣、前任、经济、政府，或者其他方面。受害者心理。不对自己的人生负责。如果你感到饥饿，就去吃饭。如果你感到愤怒，就去发泄。如果有人对你说粗话，就怼回去。消极被动。
习惯二：漫无目的
没有计划。没有目标。不会担心自己的行为带来的后果。随波逐流。及时行乐，做个玩世不恭者，因为也许明天就会死去。
习惯三：要事最后
拖延。总是先做紧急的事情，比如手机一响就去回复，然后再做重要的事情。不会担心透支情感账户，反正他们总会在身边。为什么要运动？一直很健康。一定要保证每天有足够的时间看各种视频。
习惯四：你输我赢思维
把生活当成痛苦的竞赛。别人就是为了取代自己，所以只好先取代他们。不让别人获得成功，如果他们赢了，自己就输了。如果你好像要输了，一定要拉一个垫背的。
习惯五：先谈论，再倾听
人生来就长着嘴巴，一定要物尽其用。多多谈论。确保每个人首先要明白自己的观点；然后，如果情况使然，不得不假装听听别人的话，就用“嗯嗯”回应，脑子里思考的是午饭吃什么。或者如果你真的想知道别人的想法，就把这个机会给他们。
习惯六：成为一座孤岛
直面现实吧，其他人那么奇怪是因为他们和你不同，那为什么还要和他们相处？团队合作耗时耗力。合作会把所有进度拖慢，干脆放弃。你已经有了最棒的想法，自己一个人干就很好了。我就是我，一座特别的岛屿。
习惯七：耗尽一切
开车太专注，没有时间加油。生活太忙碌，没有时间充电和更新。不学习新知识。像躲避瘟疫一样逃避运动。老天有眼，不要看那些好书，欣赏自然、艺术、音乐或其他能够点燃你激情的东西。燃烧热情吧，耗尽一切。
很显然，这些习惯都不是我们所追求的。但是我们却常常都在采用这些习惯，因为不需要耗费力气就能养成这些习惯（包括我在内）。
不论你的现况如何，都请相信你与你的习惯是两码事，你有能力改变不良旧习，沐浴在新习惯的阳光里，过上高效、幸福和互信的新生活。
我真心地希望你能打开自己的“改变之门”，在学习这些习惯的过程中不断成长和进步。对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。虽然这需要长时间下功夫，但是必定会有鼓舞人心的可喜成效。
诚如美国建国初期政治思想家托马斯·佩因（Thomas Paine）所说：
得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。上苍深知如何为其产品制订合理的价格。
知道不重要，真正做到了什么才是重点。
付诸行动
七个习惯是提高效能的习惯。真正的效能基于符合自然规律的永恒不变的原则。
——史蒂芬·柯维
