百日减肥计划第46天

    今日体重80kg，相比昨天+0.2kg（略有回升），目标75kg，周期100天，剩余54天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：五仁月饼、太平苏打饼干、煌上煌鸭翅

    午餐：全麦面包、冬瓜豆腐炖肉汤

    晚餐：全麦面包、冬瓜豆腐炖肉汤

    加餐：菠萝、香蕉、太平苏打饼干

    水：2900ml（包含1瓶苏打水）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：


    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。

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